不知道从什么时候开始，我感觉自己竟然很久没有放声大笑了。

行尸走肉的工作，面无表情的生活，我们如同上了发条的机器，在一个被称之为社会齿轮的机器里运转着。

你有多久没有快乐过了，是否早已忘记曾经那些快乐时光为何而来。总是想着也许买了房买了车就快乐了。

醒醒吧，朋友，快乐没有在未来等你，快乐是进行时，所以从现在开始创造你的快乐吧。

1.  创造你喜欢的事物

创造通常是科学家发明家的专利，和我们普通人没什么关系吗，答案当然是否定的。当我们创造一幅画，一个毫不起眼的小物件，也能带来真正的愉悦感。

一个人越沉迷于创造就越快乐。因为每次创造都能给你带来新的灵感，激发活跃在大脑皮层深处的原始想象力，我们越创造就是在为想象力添加燃料。

如果你产生了关于生活的很多想法去不去实现它，大脑会认为也许你并不在意你的生活，减少对想象力的调用会让我们的生活越来越缺乏想象，久而久之我们就只会拥有干瘪的匮乏的毫无活力的生活。

很明显，这样的生活不会给你带来一丝快乐，反而是源源不断的麻木与痛苦，所以想要快乐，从现在就开始创造你喜欢的事物吧。

2. 越运动越快乐

运动带来的快乐是有目共睹的，不过获得快乐的过程有点艰苦，但想象在遥远的老年你还能健步如飞这一切也都是值得的。

运动会使我们拥有健康的体格，和更加柔软的身体。每一次运动都是我们运用身体对自己发出的挑战，运动不仅能够分泌能够让我们感到快乐的多巴胺，还能让我们从挑战自我的快乐中感受成长力量。

运动给整个人带来的缓慢而有力量的身心改变，相信我们运动的越多，那份快乐就会更持久。

3. 培养一个或者多个终身爱好

如果你拥有一个爱好，那么你就能打败无聊。如果你永远多个终身爱好，那么你将变得无敌快乐。

你会永远觉得时间不够用，没时间无聊，甚至忘记了吃饭，将自己全身心投入爱好之中的你。只会在日复一日中不断感受做自己喜欢事情所带来的力量与快乐。

从此，你为自己打造了一个快乐游乐园，足以抵挡外界偶尔涌入的艰难时刻。

4. 和你喜欢的人呆在一起

什么是我们喜欢的人呢，当然是无条件支持和爱我们的人啊。

和你喜欢的人呆在一起，其实就是和你做自己喜欢的事情一样能带来快乐。

或者更加快乐，相互分享着彼此内心深处的想法。在某个点上引发奇妙共振的感觉真的好快乐，就像这个世界上在另一个人身上发现了一部分的自己。

如果彼此有着共同的价值观与目的地，意味着在人生这条孤独旅程中你将不再是一个人，你变得更有勇气和自信去乘风破浪。

5. 远离为你带来负面情绪的人事物

正所谓一方水土养一方人，无论是植物动物或者人类都是环境的产物。

土地肥沃的地方就会造就品质优良的食物，而我们不会在沙漠里看到任何一片麦田对吗。

如果你是一朵玫瑰就不应该生活在沙漠，在那种环境会让你干枯而死。

不断为我们带来负面情绪的人事物就是我们人生的荒漠。生活在其中只会让我们深陷其中无法自拔。

所以离开压制、打压、控制你的人类环境，去寻找你的河流、你的山川、你的沃土吧。

和那些肯定你、认同你、赏识你的人类呆在一起，你将在人生雨林中茁壮成长。

6. 不要阅读太多新闻

也许新闻最大的价值就是消费人类的苦难，制造恐惧并以此赚钱暴利，当然这对于新闻从业者而言或许是好事，那么对于阅读这些信息的我们可能就是一场灾难。

在这场外界于内在持续的注意力争夺战中某天从一场自问中幡然醒悟，我们除了把平静的生活变成了一场混乱的恐惧心理战，一无所获。

我们既不能让周围的人开心，也不能让自己变得更快乐，相反我们把自己的快乐拱手让人，还浪费了无比宝贵的时间。

7.  无条件接受自己

我居然找不到工作，和废物有什么两样。同龄人都已结婚生子，而我就像是一个还没长大的小孩，身份证上写着30岁，但心理年龄只有3岁。

可是我真的好喜欢这样一事无成的自己啊，我尊重了内心，也用自己的实际行动致敬了喜欢的美味食物。

天呐，我真的很讨厌如同螺丝钉一般的工作，哪怕只做一天我也觉得我背叛了自己，即使面临着现实的金钱生存问题我还是选择了忠于自己不是吗。

当一个小朋友最快乐了，烦恼都是大人的事情。

当我们停止用外界标准攻击自己，而是尊重内心想法而活，感觉整个人生都神清气爽了有没有。接受自己可太快了，我要做自己的宇宙中心。

8.  看那些能让你大笑的东西

滑稽漫画，萌宠视频，无厘头喜剧，笑点不断的脱口秀。无论什么内容只要能让你扬起嘴角，那就痛快地一看到底吧。

关掉那些让人内心沮丧的新闻，准时服用快乐冲剂的生活，会让我们感觉更快乐噢。

from

一个希望你快乐的人

荒野世界，我们一起冲浪：）

END