小时候，我们经常会为玩的东西而烦恼 。比如有了一个新的羽毛球 ，就会丢掉一个玩起来非常无聊的洋娃娃 ，似乎买了新的东西会丢掉旧的东西，似乎每一个东西都会玩腻，今天，我就来教大家如何制作百玩不腻的沙包吧 。我有‘7做7规’来给大家分享，跟着我学学吧 。

1.做沙包一定要有材料喔。 ，制作沙包要用的材料是这些 :花布、针线、剪刀，准备好这些之后就是最重要的填充物了 ，选好对的填充物，玩起来的手感会比原来的好很多，填充物我比较推荐这些 :玉米粒、红豆、绿豆、小米等，

想知道我为什么要选这些吗 ?因为这些材料轻盈又顺手 ，不像石头那样一扔就很容易砸到人的 。

2.我们要先取两个正方形花布，可以用自己喜欢的颜色 ，没有好看的颜色 ，就像脱缰的野马 ，无法招得人们喜欢的 。有一个好看的颜色，沙包会非常漂亮的 ，不亚于漂亮的娃娃 ，再分别将两个正方形的花布片依次连接在一起，用手捏紧之后再把它们缝在一起，确认待会儿不会散架就可以啦。

3.照着上面的步程，我们再连接第三片，第四片。再把第二片和第三片连在一起，我们就缝好了两个长方形布片，之后我们再把第一片和第四片缝在一起。围成一个空心的正方形 ，先不要把上下两个正方形片给缝上，看看有没有第一片和第四片缝的牢牢的 。不然到后面就是竹篮打水一场空 。我们的目的就会散架 。

4.现在我们就可以拿出剩余的两片布啦! 我们要先把剩余的两片布缝在剩余的两侧 ，缝一片正方形布片在下面 ，剩下的那一片正方形布缝一半留一半不要缝合 。我们还需要进行下一步，不然的话， 缝出来的将是一个非常难看的沙包。

5.留完一半之后 ，它是一个四个边都有 一点凸起的正方形，现在，我们再把缝好的留了一半的正方体从刚才留出的另一半小洞翻出来，把微微凸起 的那一面留在内侧 ，这样出来就是一个非常好看的沙包 。沙包好看，心情也会非常的舒畅 。

6.现在可以把准备好的填充物放进正方体中啦，我个人推荐红豆来填充 ，玩起来不会很沉重 ，一定要留一点点空隙，不然的话玩起来他就是一个硬邦邦的沙包，就像一个坚硬的石头， 非常容易砸伤自己和小伙伴们的 ，快进行最后一步吧。

7.最后用封住小洞，要小心点，不要用针扎伤手，小朋友要在家长的陪同下完成 ，缝好，就是一个非常完整的沙包啦!再也不会觉得玩具非常腻了 。那个时候还能出去透透气 ，两全其美 。

我们来玩一下吧 ，我先给你们讲讲规则 :

1.画两条线在地上 记住这两条线一定要是相对的呀 。

2.两个人站在这两条线的分别一边，记住绝对不能超过线 超过线就犯规啦 。

3.两三个人站在中间 。

4.从左边的那一个站在线里的人开始向中间的人抛沙包 ，如果砸中了他们 ，那么抛沙包的队伍获得一分 ，被砸中的那个人还要出局 。

5.如果中间的人接住了沙包， 那么他们那队获得一分 。

6.如果左边那个人抛的沙包被右边的人接住了， 中间的人在右边的人扔沙包的时候就不能动 。

7.坚持20回合 哪队的分数高 哪队获胜 。

我自己做的沙包不算是非常的坚硬， 但是一扔还是可以“咻”的 飞到对面去的 。我感觉自己做的沙包玩起来十分有劲 ，不知道是沙包的质量好， 还是我的心里有着自豪的感觉 ，不论怎么样 玩的顺手就可以 。

大家都知道怎么做沙包和玩沙包的规则了吗 ？快去做一做， 试一试，玩一玩吧 ！