弘一法师曾说过："终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。"
释怀就是放下自己的执着。曾经的我总以为自己认为的都是对的，别人没有按我的意思办就是错的，就应该被憎恨，被讨伐，我的愤怒自然也是理所当然的。直到有一天我明白了我的愤怒不是因为别人的行为，而是缘于自己的执着和自以为是。这一刻，释然了，原谅了多年不原谅的人，我知道其实我是原谅了我自己，放过了我自己。
明白是大智慧。很多时候我们以为自己是明白人，其实我们是陷在自以为是的明白里，自我膨胀的认知里。活成明白人不容易。昨晚和夫聊天，聊起一起走过的二十多年岁月。我说：“我变化最大的三年就是孩子厌学的三年，其间的痛苦和磨难让我更清晰地了解了自己，知道了自己的局限性，知道了你一直在让着我。”夫笑说：“哪有让着你，俺老婆就是厉害。我哪里都不如你呢。”我笑说：“过分谦虚也是傲娇。”我们俩个一起笑。以前的我总觉得他啥啥都不行，干啥都不如我。后来才慢慢发现人家啥都让着我。
释怀和明白的过程其实就是跟自己和解的过程。你放下了自己自以为是的执着，就会发现自己一直就活在自己所营造的世界里。境由心造，你生存的环境是自己创造的。我和他人的关系，和世界的关系最后都要归到我们和自己的关系。
明白是了解了自己。
释怀是放过了自己。
