今天查看了微信步数，感觉走了很长的路，已经很累了，却也不过8397步，很奇怪有人竟然能够走出2、3万步，难道他们就不感到累吗？从去年3月份起，发现自己体质变弱，一活动就感到累，腿也会疼。后来治疗了一段时间，这一段时间已经恢复的不错了呢。
今天从最东边走到最西边，又从最走回中间，来来回回，竟然没有上万步，却已经感到腿的酸痛。昨天下午又开始跳舞了，准备元宵节的舞蹈。一支非常有现代悦动的舞蹈，我这个快退休人员竟然也被邀请去参加，一个小时下来，就已经败下阵来。
状态不太好，首先记不住，动作不连段，脑子就没有概念，借助于旁边人的动作，只能跟着跳。其次是跳不动，特别是需要律动起来的，看着别人奔跑，我就感觉自己的身子沉甸甸的，而且笨的像一只大狗熊。每一次跳舞都想到要减肥，每一次跳舞，都会感到自己胖的像猪，因为没有一个胖的人在跳舞，除了我。
跳了一个小时的时间，却发现自己很久没有做过这样的运动，满身全是汗，里面内衣湿透了。汗腺全部打开了，看看别人稍稍冒汗，稍稍有点发热。
一支节奏感比较强的舞蹈曲子，但是却感到了力不从心。要是比较柔一些的，还愿意去接受，这么一支节奏感强烈的舞蹈，不适合我这个中年人，要找到适合自己的活动。既然要参加，就得客服困难。如果实在坚持不下去，再说吧。
跳完舞，急着走呢，一开门，感到风的力量，一头汗水，感受了冰凉，下一次可得穿一个带帽子的衣服，跳完之后挡风。看看，到了养护自己的年纪。
记得以前练习瑜伽，就是酣畅淋漓的出汗，出汗越多越觉着通透，有时候能把头发出的湿淋淋的。这一年，却发现出汗多不是一件好事，汗水不仅仅带走了身体里面有用的东西，而且人特别容易疲倦。临近退休的人了，这么多选手年纪最大的一个。
勉为其难，退出吧，还是坚持一下，出出汗怎么了？两难。
