转眼八月已过完，若论时间，如白云苍狗，一晃而过！是一点也不假的。已经到八月，今年再有四个月就结束了，到来的应该坦然接受，人往往如此，好的总是能够欣然接受，不好的总想逃避!昨天教培课程结束，感觉整个人轻松了好多，学习的过程是快乐的，一个人倘若不计较得失，不计较回报，感觉一件事情会做的比预想做的更好。
初级课程练习的时候，老师让上台把体式讲解出来，我当时特别不能理解为什么要说出来，因为对我而言，我没有想着非要做瑜伽教练，也真是被逼到九分九厘了（哈哈，土型人慵懒散漫的特征发挥的淋漓尽致）。但是你既然来了，你必须得说出来，你必须站在那个瑜伽垫上上去说，第一次的惨不忍睹，讲的当然是牛头不对马嘴，我竟然很搞笑的把平板支撑的体式说的我自己都不知道讲解的是哪一个体式，然后灰溜溜的下来了。也是第一次认识到自己耸肩如此严重，因为每年冬天只要是冷风吹来，缩脖子已经成为自然而然的习惯了。不仅是身体上，这当然也与心理上的自闭、前倾、提肩这些都有关系。因为思想上不能认识，所以行为上表现的很浅薄。接下来，中级体式讲解的时候，由于工作关系没有很好地练习，讲解两个体式的时候，考虑到好多体式我都是做不到的，书中翻看，感觉坐角式与我而言是比较轻松的，因为在地上做，不类似于平衡这些体式有难度，结合书籍看着做了，由于自己身体条件限制，我做的坐角式是极不标准的，髋不能伸展动作做得现在看来也是太潦草，更不能领会很多体式内深层次的东西。但是有一点我很清楚，就是确实练习的太少了。我问苗苗老师，为什么我就是手臂上举的时候老是感觉不到腋窝的力量，为什么在战一战二的时候感觉不到后脚蹬的力量，感觉力是在前脚掌发力，他告诉我说你练习一次两次这个感觉，一百次两百次呢？总而言之是练习不到位的原因。在瑜伽节，感受到了更多瑜伽人带来的欢乐，体验了一把另一种生活方式，累并快乐着，心灵充实而且放飞。在体式练习中，对于战三的感觉尤为明显，我自己在做战三的时候脚后跟永远是蹬不到和地面平行的，但是老师清晰的口令，我在漫不精心的把腿拉到自己身体后侧的一瞬间，老师走过来抵住我的脚，告诉我用力往后蹬，推她的手，这一瞬间犹如一束光——战三的感觉就来了，虽然屁股酸困，但是酸困的开心，找到了一个体式的点。反观自省，为什么做不到，因为感觉自己做到了，感觉到自己的能力就是把腿放到那个书本上图片的提示里，但是蹬住脚的时候才有标准。高级体式练习，对于阿斯汤加的热爱与欢喜让我感觉到练习的快乐，但是我还是不喜欢去讲解体式，不喜欢去讲，每次我都是拖拉到最后的一个。最后一周大家带口令，第一天早上练习了阿斯汤加，第二天早上老师让我带领大家练习拜日B，早晨起来我是特意把老师的口令听了好多遍，然后自己试着要做的时候，由于昨天练习手臂支撑，胳膊疼，四柱这些完全都是作罢了。早晨在课堂中带领大家练习的时候，慢慢的才发现自己在带领大家口令的时候会把自己说到的做标准。按照上几次课堂的练习，我肯定是做不标准的，总会以胳膊疼来偷懒跳过，但是这一次五遍的拜日，虽然口令会断，虽然紧张，但是我感觉自己的注意力完全是集中在当下的练习上的，我的动作是跟着我的口令走的，我的每一个四柱都是用胳膊、用大腿发力带起来的。结束的时候老师做了点评，他说阿斯汤加讲究气场，大家的气场在我带领的这个口令里是越来越低，所以会越做越累，但是能够表达出来，很好，鼓励了我，我感觉特别开心。作为第一次带口令，感觉到那份专注与体式做到的那份快乐。在结束课程做调息冥想的时候，我也想到了很多，但是不能够清楚的用语言把自己所想的描述出来，这种观想的欠缺也表现的淋漓尽致。唱诵的时候，自己的头脑完全是真空状态，不能够集中注意力，感觉会慌张，会忘记内容。人知不足而努力，此时此刻，你能感觉到瑜伽就是身、心、灵的统一，你忘记了、你抛锚了，你此时此刻的瑜伽也是断线的。课程结束，十一位同学，大家依依不舍。生活中每个人都会面临不同的问题和状况，会有不同的家庭琐事，工作交际，但是在这一方“道场”，没有年龄限制，没有任何繁杂。只因共同的爱好，相聚在一起，并且在这个炎炎夏日习练。感恩馆主，她犹如上帝派来的天使一般，忙前忙后，我们都是她的宠儿,她为大家的成长而感动，大家的进步比自己的进步更加开心，过程中的种种付出与奉献真的是功德无量，让人心疼她的不易。拍照留念，照片能够留住美好。又一段人生经历划上了圆满的句号，经历了毕业、工作，经历了生活中的各种分奔离西，我们好似对很多东西麻木的没有知觉，我们看似坚强实则不堪一击！我们好似被种种东西裹挟，拨开迷乱用最真实的眼睛看自己，然后才能更真实的面对更多。教培的过程是一段起航之旅，值得用一生来怀念。人，总该活在当下，唯一的当下。人类修心的方式有很多，不管通过哪一种方式都是为了做更好的自己。
最开始，倘若别人问我瑜伽是什么？我肯定会说他就是修身养性，但是现在我感觉它不单纯的是这一点，它包含着对生活的智慧与热爱，是一种强大的磁场和感染力，而这段路程，才刚刚开始.......
