去美容店做按摩，店员说：你瘦了。
我说没有，体重还是那样。
她说：那你应该是体脂率下降了。
想一想，大概是的。
已经有好几个月没有吃过面了。
过去总爱吃疙瘩面、捞面条，现在基本戒了。食欲来时，想想他们都是碳水和超级高的热量，就没有兴趣了。
也很少出去吃饭，高油高糖不说，单是想想饭店里管控不严的卫生，就能打消追求味觉满足的念头。大概真的是年龄大了，洁癖愈来愈重。
单位的午餐，每天都是米饭。师傅盛米饭，我说，少要点儿，再少要点儿。弄得现在，师傅记住了我，每次都说我吃得太少。
还有，我这个粥控，早晚餐也变成了自制的牛奶燕麦粥。对那种充满河南特色的稠粥也兴趣不大了。
如此的饮食变化，大概真的会带来瘦，带来美。
假期去广州，发现发小和她的同事都是瘦，精神，好看。再看看她们的饮食，仅是我北方女子三分之一的量。我算是彻底明白了胖瘦各来自何处。
所以，广州归来开始自律。自律方能成就身材，自律方能真正自由。
瘦下来吧，期待。
