一，自我激励的后30种方法

061 活跃的思维存在于活力的身体之中。所以运动吧，最起码要保证充足的睡眠，深呼吸，让自己的肺吸入更多的氧气，增强脑活力。

062 如果你做不到，那就把自己变成别人，不管你变成谁，只要你去行动就可以

063 不要让过去的错误折磨现在的自己，我们已经站在现在吸取了过去的经验，为未来之路铺垫好了，这本就是成长的价值。把眼光放长远，这本来就是经验的意义，只不过反射弧有点长而已，但我们在进步，不是吗？

064 和自我对话。每天我们都在听各种各样的信息，看各种各样的书籍，那有没有一刻，你静下心来和自己说说话，肯定自己做的好的一方，补足自己缺少的一方，看见自己

065 对你身边最关心的人，许下一个看似完不成的诺言，然后不断为实现这个诺言而努力，因为你会信守承诺，不让你爱的人对你失望

066 每一天，为他人做一些事情，通过为他人创造好运，你可以让自己也成为幸运儿

067 作者讲了四个圈圈的方法，顺序分别是一生的梦想，当年，当月和当日。很明显，这是一个目标拆解的过程，我们都知道该怎么做。但是这个圈圈让我们对自己的目标有一个全局的视野去看待自己制定目标的过程

068 良性竞争是世上最佳的自我激励方式，因为这种竞争看似是你与别人在竞争，其实你是在与自己竞争

069 不要责怪原生家庭带给你的不良状态，现在的你完全可以通过学习重塑自己，改变不利于你成长的东西

070 永远选择面对太阳，而不是盯着阴影

071 我们需要的是反馈而不是评价。终其一生，我们都要找到最真实的自己，过自己的生活

072 不要等待外部环境发生变化时才去改变，你要进行自我革命

073 如果你每天都把生活的目的性增强5%，只需要短短20天的时间，你的目标感就已经增加了100％

074 糟糕的开始总比什么也不做强。行动起来吧

075 当你不敢行动时，在脑海中想象一幅你能做到的画面，让梦想照进现实

076 把你觉得可怕的一个问题，把它写下来，列出它10个可怕的地方，针对这10个地方分析一下，以游戏化的方式处理下，你会发现它并没有那么可怕，而且也找到了处理问题的方法

077 在向财富迈进的路上，你需要构建一个良好的关系网。各种工作关系维系得越好，你能够得到的回报就越多，你也因此能够挣到更多的钱

078 巨额的财富来源于一个良好的习惯，也就是多做一点。无论如何，比所得的报酬多付出一点、多做一点，始终是一种明智的商业行为

079 最强大的动力源自你自己写下的东西

080 只要你能想得到，你就一定能做得到

081 人们通常不关心你说了什么，而在意你做了什么。当你想要改变一个人的时候，你要先去行动，先做出改变

082 提前做好规划，生活就在你的掌控之中

083 永远不要接受“不”的字面含义，通过探究“不”字背后的原因，找到突破“不”的方法，进而解决问题。让拒绝成为激发你创造力的源泉

084 如果你不知道自己的生活目标是什么，原因只可能有两种： 一，你不跟自己对话； 二，你不知道目标源自哪里。之所以会出现这两个问题，是因为你觉得目标来自外部，而不是源自你的内心深处。

085 对于你担心的事情，不要只是担心，而是问问自己，你还可以做些什么来驱散这件事情带给你的恐惧，哪怕是微不足道的小事。方法是，把你担心的事情写下来，在每件事情上花5分钟想想，你可以为此做些什么事情，然后马上行动

086 有抱怨有解决方案的叫思考者，有抱怨无解决方案的叫抱怨者。领导喜欢思考者，不喜欢抱怨者

087 愉悦是停留在表层的快乐，而享受是涉及到技巧和挑战所带来的快乐。享受更能带给你深层次的滋养

088 去散步吧，这是属于你的独处时间，是你的精神和灵魂融为一体的时间

089 阅读推理小说可以提高智力水平，开发大脑潜力

090 情绪是感情用事的表现，而当你开始思考时，情绪就荡然无存了，这时候启动的就是心智模式

二，目标跟进

001 读书方面，读的还是《自我激励的100种方法》，完成了

002 听书方面，听完了一本书，叫《曾国藩的正面与侧面》。近几年曾国藩这个历史人物不断的被提及，虽然也零零散散的了解一些曾国藩的典故，但一直不清楚为何他的影响力这般强大。在听了这本书后，有些明白了，曾国藩曾是一个资质和天分不足的人，也曾在官运亨通的时候，不懂得收敛自己，和上级与同僚处的非常不愉快。也就是在他父亲去世在守孝期间读了老庄的书，人生开始发生转变，那时候的他30岁。在他出山后，一来懂得如何与上下级同僚相处，二来懂得如何约束自己，人生不断向上发展。他使用的方法非常简单，就是愚和诚。大道至简，每个人都可以学习和效仿，最简单的方法论，给很多人以启发，所以备收欢迎。以后要再去看曾国藩的传记，多了解曾国藩的成长历程。

003 日更方面，完成了1500字，做的好，继续坚持