一个情景
下班回到家，身体像被一个巨大的磁场吸住一样，一点也不想动。
宿舍的角落堆着网购的快递，有的已经放了好几天都还没拆，这时才恍然大悟：或许我并不是那么需要它。
那我又是在什么动机下买了它？
在一个身体被掏空的工作日晚上，漫无目的的打开橙色软件，在大数据的推送下，刷了又刷，终于还是下单了“战利品”。
当居住的环境出现“排泄”阻塞后，人也变得散漫、没有精神，总是提不起劲儿投入生活。结果，生活变得越发无聊和枯燥。
一个契机
体会了搬家的累，才知道断舍离的重要性。
今年夏天搬了一次宿舍。虽然新旧宿舍的距离不超过五公里，也请了搬家公司，但是搬一次家还是把我累蒙了，一天下来累趴了还把自己整中暑了。
为了从这种糟糕的生活模式中脱离出来，我开始看一些关于“极简生活”和“断舍离”的书籍和电影，也开始被“极简生活”的理念所吸引。
一些减法
-太多的信息。无目的的刷手机偷走了我们的时间，花大量的时间去浏览信息对现实的生活起不到一点帮助。
-太多的废物。断舍离那些生活中已经不再使用的、陈旧的物品。如无必要，勿增实体。
-太多的朋友。朋友在于质量而不在数量，朋友之间靠的是缘分、真诚、灵魂的契合才能真正的连结在一起。远离生活中那些负面的人际关系，把更多的时间和精力放在经营那些对的人身上。
-太多的流行单品。潮流是永远赶不完的，选择让自己舒适的，而不是别人觉得好看的。
一些加法
+锻炼身体。不再执着于体重秤上的数字，而是为了拥有一副健康的身体。保持健康是生活的物质基础，决定了上层建筑。选择适合自己运动方式：跑步、瑜伽。
+好好睡觉。睡眠很重要，人人都知道。断舍离那些占据睡眠时间的无意义事情，好好睡觉。
+精神专注。“寻找自己的专注沉迷心流时刻，没有沉迷，我们只能通过成功去追求幸福，有了沉迷，我们得以时时刻刻去追求幸福。”-王潇
+保持阅读。一个朴素的真理：书籍是人类进步的阶梯。阅读就像一种蛰伏的力量，只有经常阅读的人才能体会这件事情对自身的作用。断舍离碎片化信息，选择阅读一本书。
+持续输出。过去对于看过的书总是容易忘记，归根到底或许是缺少思考和总结。而输出就是输入最好的反馈。持续输出可以激励我们对输入信息的处理和表达，有助于思维提升和语言表达。
一些感悟
“断舍离”不是要我们过苦行僧式的生活，而是告诉我们，生活要懂得取舍，不管是物质还是精神。人生苦短，要把每一分每一秒都用在那些“真正想做的事”和”真正需要的东西“上。
