由于最近身体欠佳手术后一直咳嗽， 最近一直在学习健康饮食方面的知识，希望能分享给大家。
秋冬气温低，疫情卷土重来，形势仍旧严峻，很多人最怕咳嗽，生怕一不小心就中招！这无穷无尽的咳嗽，嗓子干痒，咳起来就没完没了，万一感冒了，咳咳咳，早晚把肺咳出毛病。 除了咳嗽，肺不好的人还“痰”多，室外是充满大量灰尘、粉尘的雾霾天，室内是开着空调、暖气的燥热环境，可吸入颗粒物被吸进肺部不易排出，就容易生痰，卡在喉咙咳不出，特难受！除了低温，对肺危害更大的是烟，长期吸烟、吸入二手烟的人更容易患上咽炎、哮喘等问题。
医学专家倡导养肺， 中医专家推荐，滋阴润肺特别好的6种食物如下：
雪梨：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
银耳：滋阴补气、强心益肺、润肤通便
枇杷：生津止渴、利咳化浓痰
百合：清热解毒、除烦安神、提高免疫力
藕粉：清热祛火、补气止血、养颜助眠
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒
俗话说药补不如食补，从前天开始一直在喝炖冰糖雪梨银耳汤。希望通过调养，能尽快得恢复自己的肺活量， 加油！
