早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都会想着做这件事情。
给妈妈发10元红包，给老公、弟弟、妹妹、喜悦姐姐、鈞潞、我儿子每人发2元红包，我每天也会收到心素给我发的红包。
1.早晨去晨练跳舞，过路的大姐说我跳的好，表情好，呵呵，臭美一下，明天继续好好跳。坚持晨练3年多了，我相信这样的坚持身体会越来越好的，保持年轻态。在听到别人夸奖以前会沾沾自喜，现在觉得要感恩别人对我的认可，谢谢给予我鼓励。
2.上班上午小叔子要来修车，我的第一反应是觉得嫌麻烦，可是转念一想如果是我需要帮助时我希望对方的态度，心是怎样的。我帮他尽力办了，安排好我就中午回家给儿子做饭了，要把家人的生活照顾好。
3.下午集团财务开会，我不像以前那么烦了，认真的听，感觉自己对待工作的态度有所提升了。
4.晚上下班就去练瑜伽了，当时儿子没回来去看老师了，我想一会儿就回来了。等我练完瑜伽，看到有老公的未接，我就给他打过去了，他问我干什么呢？我说瑜伽刚下课，他问孩子呢？我说在家呢，他说在家什么啊！然后就数落我，我的禀性又起了，非常的不服气，你凭什么说我，就和他吵了几句。
晚上他回来吃饭时，我就悟到了，他生气是担心我和儿子，而不是他看不上我挑剔我，这样一想心境就变了，欢喜心就升起了。我问他:你说话态度不好，是怕我和儿子不要你了啊！一个玩笑把他的负面情绪平息了。
5.今天买西瓜没让对方找我5毛零钱，晚上练完瑜伽帮助其他人收起瑜伽垫。开导我的老同学，祝他夫妻之间融洽。
回向:愿我今天的善言善行回向给我的爸爸，两个堕胎的孩子。
