作者: [日]山下英子
出版社: 湖南文艺出版社
译者: 贾耀平
出版年: 2019-1-10
豆瓣评分：7.2（4200+人评分）
何为断舍离
何为断舍离？作者对此有一个精炼的总结：斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。
整本书读完，个人感觉整本书的思想基础在于对物品的认知。在作者看来物品并不仅仅是一个物件，而是具备各种附加价值的东西。
书中对此的描述如下：
- 东西是物质和精神的集合体，是“具象化的形态”和“抽象化的情感”的结合体。
- 物品也是我们“思维结果的证据”。自己手中的东西是基于你的某种价值观，基于你的思考、选择和决断之后出现的。我们在获得和抛弃这个“思维的证据”，也在更换自己的思维。
在这个思想的基础之上，对于物品的断舍离，便具备了哲学意义。比如扔杂物就不仅仅是把杂物扔掉这么简单了，而是“摆脱执念、恢复自我、发展自我”的一种手段。看吧，当扔东西都变得这么“高大上”以后，我们就会产生一种内在的驱动力，驱动我们主动思考怎么“扔”。而我觉着这种主动性就是断舍离最大的价值所在。
其次，将“思维的改变”寄托在物件上，让改变具象化了。
刚毕业的第一年，住在公司宿舍，每天三点一线，浑浑噩噩。改变是从换手机开始，拿到新手机后觉着得做点什么，要不然太浪费了，然后就开始打卡一万步（以前的手机没有计步功能）。最开始是在公司园区内走，后来尝试着走到学校图书馆，到了图书馆总得翻两本书吧，然后就这样开始了读书之旅。
更换手机，也更换了我的思维，我想这就是断舍离最基本的价值所在。当经过深思熟虑买了新的东西时，心中会产生一种仪式感和做点东西的渴望。就像拿到一把剑，就很自然的把自己带入到了大侠的仪式感中去了，不挥舞两下心里都难受。
如何断舍离
断舍离≠扔东西
作者在书中多次强调，断舍离≠扔东西，整本书读完，我个人觉着以下两点比较具有代表性
- 断舍离收纳的概念的出发点在于“如何才能不做收纳”
- 断舍离最重要的并不是使用最少量的物质，而是把多余的杂物清理出空间，恢复“生活”的流动感
简单的来讲就是少而精。
现在市面上有很多收纳术、整理术的书籍，但是这些策略在作者看来“本质上是在宣传如何把过多的物件紧紧密密地、见缝插针地塞满我们的生活”。而作者追求的是“将物品量尽可能地缩减成最适合的量”。
那什么是最适合的量呢。作者也给出了自己的答案。
首先要培养一种“在必要的时刻，能够获得必要的东西”的自信；什么意思呢？我是这样理解的，在你觉着你可能需要某个东西时，记下来而不是立马买下来屯着。因为“可能需要”就代表你现在肯定不需要，所以不需要立马买下来。记下来可以保证未来需要时，知道在哪可以找到。
其次要保证物品“能够建立和保持一定社会关系性”。吃饱、穿暖、住的舒坦、出行没问题、朋友来了可以接待，即可。
断舍离≠不花钱
断舍离求的是节约，节约的对象大致分为以下三类：金钱、精力、时间。
我们先来看看作者的观点
不要被人们口中的“常识”所束缚，要从自己独特的“必要、合适、愉快”来决定事情的优先顺序，或者减少浪费，或者投资理财。
从这个角度来讲，我倾向于精力、金钱、时间来排序。因为精力有限，所以显得极其宝贵，花费过多的精力去省钱得不偿失。至于金钱和时间，对于当前阶段的我来讲，大多数情况下，用时间换金钱还是划算的。但是对于时薪很高的人来讲，时间一定是比金钱更宝贵的。
当我觉着某样东西会促使我发生变化时，我都倾向于购买。比如当我觉着买手机会促使我改变时，那我会果断的选择购买。花的那些钱相对于改变的价值来讲，就很微不足道了。
附录：原文摘录
在进行取舍时，我们应该挑选出有质量的东西，将物品压缩到能够建立和保持一定社会关系性的量即可
断舍离收纳的概念的出发点在于“如何才能不做收纳”
纸质书和电子书不同，它是包括纸质、重量、设计等各种元素的综合艺术，并且书籍本身也有类似“气质”的能量
“通过处理多余的杂物，来摆脱执念、恢复自我、发展自我”，这种自我探查法叫做“断舍离”
东西是物质和精神的集合体，是“具象化的形态”和“抽象化的情感”的结合体
那些囤积的、未利用的人·事·物就等同于没有被实践的知识。只有“放手”，才能真正地走近“知识”
物品也是我们“思维结果的证据”。自己手中的东西是基于你的某种价值观，基于你的思考、选择和决断之后出现的。我们在获得和抛弃这个“思维的证据”，也在更换自己的思维。
断舍离最核心的思想就是“新陈代谢”
《徒然草》里说良友有三：一为乐善好施之人；二为医病疗伤之人；三为有慧根灵性之人。 在这样信息泛滥的社会，自己可以信赖的人是必不可少的，他们能够帮助我们选择正确的信息和情报。
断舍离最重要的并不是使用最少量的物质，而是把多余的杂物清理出空间，恢复“生活”的流动感
实际上，节约的对象大致分为以下三类：金钱、精力、时间，把三者放在天平上衡量是一个重要的思维习惯。 不要被人们口中的“常识”所束缚，从自己独特的“必要、合适、愉快”来决定事情的优先顺序，或者减少浪费，或者投资理财。
不轻易入手物品，放手不需要之物， 人·事·物的循环与代谢
“收纳术” 与 “整理术”，这些策略本质上是在宣传如何把过多的物件紧紧密密地、见缝插针地塞满我们的生活。
