4月25日终于大晴天了。

谢谢初升的太阳太温暖了，你赐给我们人类所有的能量，谢谢你。

谢谢摇曳的小树，你为我们遮风挡雨，带来人间的绿色。

工作上别人出了点纰漏，我还生气的了，不对啊，没必要，没必要生气，我得沉住气，看来我还得修心呢，但是呢，生气了吧，血液循环了，对身体也是好，还是顺其自然吧，该生气的时候也要生点小气，但是一定要控制啊。这个正常啊，生气也很正常，什么血液循环了，脸红脖子粗的，对身体有好处，那就行了，一切都是最好的安排吧。

胸怀和格局，智慧和能力、勇气和毅力！至今无人能超越，马斯克，你是真牛啊。

真有意思真高兴，今天违章停车了，给发短信是不扣分，罚100块钱，但是12123上写的是首次违停给予警告，不罚款不扣分直接处理就行了，谢谢谢谢谢谢提醒啊，我一定要注意喽。真好真好真好哦，没罚钱呢，还是挺人性化的，不孬。

将老领导送到饭店，帮助他人快乐自己，今天组织了一个培训班，为期4天的让他们获取知识，能帮助他们，尽管中间有一个单位因为沟通障碍没有来，但总体来说还是挺好的，帮助别人快乐我自己呀。

有的时候紧张一点是好事，我的脸红的出来。有的时候紧张是好事，看那些脸白，不一定是好事，不利于身体健康，顺其自然，一切都是最好的安排，一切都是最好的回报。修理工真不容易啊，主动给我打招呼多好啊，喜笑颜开，咱这个人不要求别人，每个员工对我都很好，我真的很知足啊。

4月26日，今天又是个大晴天啊，今天检查了一天，非常好非常舒服，跟老领导和老同事相处的非常融洽呀。春暖花开了，还是有点儿拘谨，这心态调的还是得调啊，看来还有的事儿还是没有开悟，还是没有想开多少。一切的果都是源于内在的心内在的因呢。现在的果都是现在的因造成的，因果法则也是引力法则，吸引力法则。

今天表现很好，明天会表现很好，依然会好啊。最好的养生方法两个字，放下。今天，弘一法师放下这两个字，拍卖了400多万。

所有东西都是虚的，只有健康才是实的。

若不是心宽似海，哪来的风平浪静。

人这一辈子。

有多少计较，就有多少心病。

有多少宽容，就有多少快乐。

很多事，放下便无事。

心思越简单，身体就越健康。养心即是最好的养生。

心宽，病自退；心安，身自安。

心大的人，胆大的人，人间就是天堂，否则，胆小的人，就是地狱。开口就是影响力，说的挺好。

心自在大自在，无处不自在，作为我晚上的睡眠宣言之一。

想想很幸运有现在的领导啊，早就受不了那。现在多好，要是别人来可他妈折腾不行，我很幸运，谢谢谢谢，谢谢喽。

不得不佩服，人家拜登80岁了，还在工作呢。

4月27日，有的想想最幸福的，就是赖床啊，早上不起床多好。

养生六字诀就很好：顺、慢、润、动、暖、松

有一种修养叫不说，有一种能力叫不说，有一种强大叫沉默。

今天悟出了一个道理，有的时候要放下这放下那，实际上我们放下不如抬起，我们放下胆怯，不如提高什么胆量。有的时候你越想放下，其实越放不下，还不如相反的提高胆量。

秘密这本书就说过我们要吸引同类的东西，吸引法，那么就要拿起这些东西。感谢生命中出现的每一件事，发生的每一件事，遇见的每一个人。

谢谢，我终于为我儿子抢到火车票喽。

谢谢被检查单位的班子的热情接待与配合呀。

谢谢老领导和老同事的共同工作，快乐心情。

谢谢好哥们儿的老豆腐脑啊，谢谢，谢谢喽。

刚才路口挺危险的，因为大哥冷不丁就出来了，多危险啊，以后我要注意这类的小道，这个十字路口，千万不能超车就鬼探头啊，太危险了。

用舌头在嘴里搅拌击打，应该是能把脸部情绪放松下来。

我这点毛病算什么呀，跟张海迪相比，我差的远了，张海迪已经病了62年了，她今年67岁。

今天下午有个会理解错误，我没有开会哟，挺有意思，其实我没理解，错是他们发错了，没去就没去呗，很正常的事，一切都是最好的安排啊。

人只有经历了一些事才能有今天的不一样，其实挺好的，不是什么大事都是他奶的鸟事，都是扯淡的事儿。

由它发生，接受它的发生，这是一个人的格局和胸怀。说话有高低，有快慢，还有长短。

要想提高咱们自己的精气神啊，咱们精神内守，没事多冥想自己的手脚，眼睛，甚至皮肤，而不是想外面的东西，这样来我们精神内守，我们才不断的关注自己，我们的精神才在存在自己之中而不外泄。

咱们人呢，只有两种想法，一是想自己，一个是想他人，一个是想自己内在的，一个是想外在的，要想使自己强大，多关注自己，少关注他人或外在的，外在的东西，你决定不了，何必让他影响你，干扰你，让你烦恼呢。

谢谢因为我的理解错误，我的一个小弟弟帮我解了围，帮我请个假，谢谢啊，谢谢谢谢。

谢谢今天参与了一场演讲比赛，通过舞台上的每一个人让我自己对照，我也成长了，特别是评委的点评非常专业，让我有启发，今天日子过得很好，没有白过，以后这样的事情要多参加，这样的机会不要让给别人了，真好啊。

今天天气真好啊，特别是今天一早上有个好消息，我给我儿子买上硬座票了，让我儿子不用站着喽，谢谢真是美好的一天呢。

咱们人呢，一定要有感恩之心，而且要敢于表达，只有说出感谢，别人才知道，没事就说谢谢，没事就向人家表达感谢，感恩的心是最强大的武器，也是一种力量。

7月28日，今天小雨啊。我做的每一件事都要围绕着精气神这三个字，举个例子，有些不好的想法一定是会对我的神造成影响，那么就让他滚蛋。一切外在的输入我们大脑的东西，很多事情理论上都会伤我们的神呢，我们要精神内敛，很重要的，这种外在的东西会让我们的精神外放。当然了，我是指好的方面，好的方面精神可能是会输入包括听音乐啦，可能使我们提高，但是一些不好的想法和念头，可能就会对我们的神经造成影响。

从2020年10月9号到现在，写了50万字，写给我自己的，也是写给我儿子的，也是写给我孙子的，相信有一天我孙子看到，能够有所启发，作为爷爷就很知足了。

谢谢今天早晨下的小雨，现在不下了，多好，这个天儿空气真新鲜啊，我要深呼吸，深呼吸，多呼吸新鲜空气啊。

谢谢美丽的音乐，陶冶我的情操，谢谢你让我的精气神又提高了。

我举个例子，想着别人的事或者本身自己决定不了的事，你光想了那我一定耗神，耗精神就一个字滚，让我想不好的事情滚蛋。

谢谢，我今天睡觉起来以后在被窝里趴着，以后我要每天早起的时候都要在被窝里趴一会儿，然后大脑自然的去影响一些东西。

语言有8个变量，轻重，高低，长短还有什么？快慢。

知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。

不要一天绷着个脸，谁也不欠你的，没那个意思。

4月29日。儿子回来了。上台了，儿好啊。

刚才我说了一句经典的话，我见我老儿子也高兴，也发愁。高兴的是儿子长大了非常优秀，发愁的是儿子有的时候贪玩，就是想让他好好学习，他总打游戏。

要活就活成主角。

4月30日，今天是个特殊的日子啊，今天是我与爱人结婚21年纪念日啊。

我老儿子也回来喽，不过一会儿上日语课，今天我现在在班上，一会没事了回家。下午吧跟人家玩去，挺好的啊。

养生有6个字，当一些事的时候，我就会对照一下子6个字，顺，润，慢，动暖，松，有所悟，今天我增加一个字，墨字，沉默的默，黑狗。

天天开开心心，快快乐乐的才是我们生活的常态，那种愁眉苦脸绷着个脸生活的，如果摆成一种状态的话彻底没意思了。

只要我不尴尬，尴尬的就是别人。人有时候有1000个想法，也不做一件，是想象的疯子行动的傻子。

我儿子说我们要关注行为本身，而不要特别在意结果和目的。