古人有云：“横逆困穷，能受其锻炼者，则身心交益；不受其锻炼着，则身心交损。”
意思是说，挫折困境最能锻炼人，经得住磨炼，身上会变得强健；受不住磨炼，身心便会损伤。
生活中，没有一条路是笔直顺畅的，总会碰到弯弯曲曲、坎坎坷坷的时候，人们也常常经受挫折和面对困境的时候。
此时，最主要的还是心态的调整和把握，练就一颗强大的内心，即使前面荆棘丛生，也要披荆斩棘，勇往直前。
同时，面对挫折，坚韧和反思也是必不可少的。各人有各自的酸甜苦辣咸的个中滋味，别人永远都无法感同身受，各有各的不易，各有各的难处。所以，要有忍耐心，有坚韧不拔的精神，在经过反思、研究、复盘后，不断地解决一个个难题。
其实，一个人受到挫折的时候，也正是一个人成长的必经过程，就如同鹰的重生。鹰在蜕毛的时候，需要把羽毛一根一根拔掉，才能长出新的羽翼来。
人亦如此，只有学会坚强，在遇到困难和挫折的时候，以积极向上的心态面对，用淡然的心无惧挫折，把挫折和困难当做磨炼自己的垫脚石，为自己开启前行的坦途。
