一、玻璃心的人，你们不累吗？

周围经常有这样的朋友，无论别人说什么，做什么，她都会牵扯到自己身上。

哎呀，她们为什么看着我笑？是因为我今天穿的衣服不好看吗？

刚才和闺蜜说了一句话，她一上午都没有理我，是不是生我的气了？

周末想约朋友出去吃饭，朋友以要加班为由拒绝了，感觉自己被全世界抛弃了……

玻璃心的人，都以自我为中心，认为别人的一举一动都和自己有关，从而添油加醋地进行“脑补”，自己给自己徒增压力。

你不过是芸芸众生，别人为什么愿意围着你转，彼此之间含沙射影地讲究你的不是呢？

这样的敏感心理，不仅让他们时刻缺乏安全感，还会把别人的心思揣度得变了形，将人心复杂化。

我去年去一所中学实习时，碰见了这样一个姑娘。

她叫小凤，个子矮矮的，其貌不扬，穿着土里土气的衣服，身材有些瘦小，总之，是那种坐在角落里就会让人遗忘的类型。

我在和班主任聊天的时候才知道，小凤家庭条件很困难，父母离异，母亲在火车站附近的菜市场卖烧饼，母女俩靠着微薄的收入生活。

小凤不爱交朋友，总是一个人独来独往，也许是她太自卑了，好在这个班里的孩子都是热心肠，经常分给她一些零食，但她总是冷漠而讪讪地拒绝。

那时正是六月份，天气炎热，在别的孩子拿着雪糕互相嬉戏玩闹的时候，我发现小凤一个人躲在角落里，专心致志地看书，额头上冒出了细密的汗珠。

我从心底里怜惜这个小姑娘，于是趁着她去洗手间的当儿，出去买了支冰淇淋，塞进她的课桌里，我想，这对她来说应该是个惊喜吧。

待她回来，发现了这个“礼物”，表情忽然凝固住了。

动作停滞了一两秒，她忽然站起身，打开窗户，毫不犹豫地将冰淇淋扔了下去，之后，一个人趴在桌子上低声啜泣。

这一瞬间，看着那一道弧线，我愣住了，我自认为给她的惊喜，到她那里却变成了一种伤害。

她忍受不了别人的“施舍”与好意，在她看来，那是一种变相的侮辱。

我想，小凤在班级里人际关系不好，独来独往，并非是大家对她的家境有偏见，而是她的性格使然。

她像是一个玻璃娃娃，叫人不敢靠近，不敢触碰，生怕哪次没注意好分寸，就“破碎”了。

印度寂天大师曾说过：“身上有疮的地方，最容易受碰撞。”

有一颗玻璃心的人，似乎永远都认为别人在伤害他，也就是所谓的“被迫害妄想症”。

他们总认为“别人对不起我了，别人对我不礼貌了，别人私下说我的不是了，别人的看我的眼神不对了……”

他们只会将坏情绪怪罪到别人身上，却从不反省自己。

玻璃心的人啊，我想问你们一句：“你们不累吗？”

就像《小公务员之死》里面的切尔威亚科夫，当不小心打喷嚏冒犯了将军时，本来将军只是抱怨了一声，并没过分在意。

可他就是将事情的严重性不断扩大，最终惹怒了将军，他实在想不开，最终抑郁而死。

人的烦恼，80%来源于自身，玻璃心的人，总是高估事情的严重性，因此他们的生活中都被笼上一层灰色的阴影，压上一个又一个重担，这样又怎会开心得起来？

二、工作中，最忌讳玻璃心

上周，姑姑来我家做客，愁容满面地说起我哥哥辞职的事情。

哥哥是重点大学毕业，才华横溢，从小一直被夸到大，大家都认为这样聪明勤奋的孩子一定有出息。

可是在学校披荆斩棘，科科拔尖的他，却屡屡在职场中受挫。

妈妈问了缘由，原来是哥哥又一次受不了上级的批评，愤而辞职了。

哥哥作为一个90后，身上具备了聪明，有上进心，富有激情等优点。

刚开始来到公司，在新人中脱颖而出，许多老员工和HR都对于他的工作能力给予了肯定。

在别人看来，哥哥的前途一片光明，可是恰恰在上个月，他所在的部门换了一个新领导，新领导是个挑剔的人，对于工作要求甚高，性格中也带着一点急躁。

在一次总结会议上，上级针对哥哥的一次小纰漏给出了严厉的批评，哥哥觉得很委屈，因为这次损失并不是他一个人造成的，就当场辩解了几句。

然而，他这几句话彻底激起了新领导的怒火，当着众同事的面，摆出了盛气凌人的姿态，使他下不来台。

年轻气盛的他，哪能受得了这样的“屈辱”，当场摔东西走人。

哥哥的失误，虽不是什么致命的错误，但是也对于团队的效率产生了一定的影响，那位新领导虽说言行过激，但是字里行间透露出对他能力提高的希冀。

但是哥哥的玻璃心作祟，他坚持认为是领导“找茬”，故意让他没有台阶下，丝毫没有自我检讨的意思。

作为一个职场新人，工作中出现失误，那是再正常不过的事情，被领导批评更是家常便饭。

职场不像是学校，可以凭着高智商驰骋在成绩单的顶端，能够在职场中混得风生水起的人，他们都很“皮实”。

阿里巴巴人力资源总监曾经透露过“招工”基本要求：

第一要聪明，IQ要高，没有金刚钻揽不了瓷器活；EQ也不能低，要能够走进别人的内心，也能够敞开心扉让别人走进你的内心；
第二要乐观，有理性地充满希望；
第三要皮实，不要玻璃心，事情过了就过了，不能变成心里的一个结；
第四要能自省，即使跟我没关系的事，也能三省吾身，思考如何做得更好。

不仅仅是阿里巴巴，很多企业对于玻璃心的员工都唯恐避之不及。

因为工作就是一个提高自身能力的过程，如果对于上级的批评总是耿耿于怀，那么又怎能做到提高自身水平，为公司带来更好的效益？

三、你的“玻璃心”，该省省了

明明知道自己有玻璃心，但是不知道该如何克服，该怎么办呢？

我认为，应当做到这两点。

1、要学会用“理性思维”战胜“感性思维”

玻璃心的人，别人无心的一句话，都会被解读出许多无中生有的含义，他们作茧自缚，时常生活在自我拷问和自我批判中，他们会徒生许多无谓的情绪，他们以物喜，以己悲，别人的一言一语、一颦一笑很容易成为他们心情的转折点。

一个人如果长期习惯于感性思维，那么他就会变得敏感、脆弱、情绪波动大。

他们在思考问题时，常常以自我为中心，更多注重的是外界是否符合自己的情绪。

学会用“理性思维”战胜“感性思维”，是击碎玻璃心的关键。

当遇见不开心或是困惑的事情时，要用理性来考虑问题，而不是用感官来感受这个世界。

贤二曾说过：

敏感、脆弱，都是因为把“我”看得太重，各种烦恼的思虑太多。用智慧和慈悲的角度看待问题、改变我们负面的思维模式、放下偏执、扩大心胸，如此便能令心越来越强大、光明。

2、把“玻璃心”打造成“钻石心”

玻璃心的人，最容易被生活所淘汰。

漫画家郭斯特说过：“成长，就是将玻璃心打磨成钻石心的过程。”

玻璃不结实，稍不注意掉在地上就会破碎，而钻石则是硬度最高的天然矿石，在古希腊语中是指“坚硬不可侵犯的物质”。

一个拥有“钻石心”的人，他们只会专注于自己当下所做的事情，在他们看来，别人的长舌和议论，浪费的是别人的时间。

而自己为什么要为他人无聊的行为买单，影响自己的心情？他们又怎会有心思去管那些孰是孰非？

我第一次听说李宇春的时候还是在小学，当时的超级女声火遍大江南北，眼看着她成为全国冠军，一夜成名，当时的笔记本和书皮上到处都粘着她的贴纸。

不过后来，关于她的负面新闻也接踵而至。

因为她长相中性，各种“纯爷们”，“真汉子”的呼声此起彼伏，黑粉们的口水战使她一下子被推上风口浪尖。

她当时只有21岁，面对这样的人身攻击，说她不委屈、没有压力是不可能的，但是她从没有怨过谁，也从来没有发过什么牢骚，她始终在自己那个拧巴的世界里，做着自己所爱的事情。

正如她在歌中唱到的那样：

我们都一样
一样的坚强
一样的青春焕发金黄色的光芒
哪怕会受伤 哪怕有风浪 风雨之后才会有彩色阳光……

经历了这样的“野蛮生长”，如今的她，在娱乐圈中已经有了无法取代的地位。

在《捉妖记2》中，她的演技得到了许多人的认可，让我们不禁惊叹于她的成长。

我曾看过这样一段话：

当你在庸俗的世界里绽放出不一样的烟火的时候；

当你坚定自信，追逐自己的美梦，“虽千万人吾往矣”的时候；

当你超越庸众，能够一览众山小，成为顶天立地的巨人的时候；

你真的还在乎芸芸众生怎么看你吗？

人并非生来就强大，每个人都有着脆弱敏感的一面，而我们要做的，就是在漫漫人生旅途中，不断强化自己，将自己的“玻璃心”打磨成“钻石心”。

当你日益强大并理性看待问题，别人的目光如何，还会那么重要吗？