联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢卖韭菜的老板，提供新鲜的韭菜，中午的饺子很好吃，感恩他！
整个上午都很充实，今天煮的粽子特别好吃，很成功，又团的饺子馅也特别好，今天的人生体验就是把当下的事做好，不慌张，感受当下，与每件事连接，但我能够觉察到自己的慌张和紧张，因为赶时间边团饺子馅、和面，又要去给公公送粽子给同事的父母送粽子，因为这都是我亲手包的，想让他们第一时间吃到。
父母给宸菲发了红包，他们也是好心鼓励宸菲想让她放松，却再做相反的事儿。稳心红包：把考试当游戏，既重视又轻视，全身放松，祝你成功！（本考试作为尝试，为再考作准备，找经验。）前面几句话说得还不错，括号里面的大跌眼镜，不由得有情绪，发了一条信息说不用管那么多，竟然引来父亲的无数条信息，说我教育失败，想一夜暴富一夜成名……当时我的感受啊……这都是开测试我的，如何用心应对，那就是：即便脸不微笑心也要为自己微笑，即便手不鼓掌，心也要为自己鼓掌。
感恩父母提醒我测试我，谢谢谢谢谢谢！
感恩双利带我们站桩，谢谢谢谢谢谢！
感恩卖韭菜的提供新鲜韭菜，很好吃，谢谢谢谢谢谢！
感恩公公身体健康，让我有机会尽孝，谢谢谢谢谢谢！
感恩同学明天我们一起拍照，一起陪伴，谢谢谢谢谢谢！
感恩爱人和我一起买菜，谢谢他的陪伴，谢谢谢谢谢谢！
感恩快递小哥送快递，拿到需要的书，谢谢谢谢谢谢！
感恩斯密斯售后服务，提供服务，谢谢谢谢谢谢！
