[ ] 周六[ ] 周日
【我的90天践行目标】
【1.0亲子践行目标】20190110日起
1【健康】
坚持每天走步8000+
晚间睡前放松
平板支撑
2【学习】
叶武滨时间管理100讲
易效能时间管理30讲
番茄钟法
3【家庭/亲子践行】
大女儿：规范生活和学习习惯
小女儿：规范生活习惯
妈妈：生活自律，日理万机
先生：生活自律
父母：身体适当运动
4【事业/热情】
工作有所突破
5【效能】
要事优先，四第原则
6【休闲/旅行】
回老家过年－ 贴春联，装饰家里
7【人际关系】
结交易效能朋友
【1月目标】
【1月份八大关注】
- 学习：易效能成人和亲子时间管理
- 家庭：作息规律
- 亲子：高效亲子时间
- 事业：18年工作总结及19年工作规划
- 社交：与同事更融洽，与易效能学友结交
- 效能：要事优先，专注做事
- 休闲：吃顿大餐
【3/13周目标】20190128-0203
1.收集自己日常作息事情并归类
2.收集俩宝日常作息事情并归类
3.自己的年前工作总结及年后工作开展计划
晨起清单
[ ] 5:30起床打卡 [ ] 晨间日记 [ ] 阅读1个番茄钟 [ ] 运动
睡前清单
[ ] 20:30开始启动[ ] 客厅整理 [ ] 泡脚 [ ] 面膜 [ ] 反思 [ ] 睡前悄悄话[ ] 欣赏日记 [ ] 打卡
【日检视】
目标1【专项学习】
目标2
目标3【亲子践行】1/13周
自己今日闪光点
✨
女儿今日闪光点
父母今日闪光点
【三只青蛙】
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
1.与亲子时间管理天使班班委反馈小组内部讨论的问题
2.参加公司工作总结大会
3.与家人视频聊天
1.与亲子时间管理天使班班委反馈小组内部讨论的问题（昨日未全部完成）
2.自己工作总结及明年工作安排计划
3.与家人视频聊天
1.修改晨间日记模板✅
2.开营仪式发言稿准备
3.天使班各班委沟通
4.亲子天使班班委沟通
5.到电话父母/女儿/还款
【小确幸】
【感恩】
【反思感悟】
【生活美好点滴记录】
【好习惯内化】
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
早起
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阅读
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运动
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冥想
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整理
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泡脚
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早睡
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理财
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【反思表】
一
二
三
四
五
六
七
节制
食不过饱
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缄默
避免无意的聊天
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次序
东西应有其安放之地
日常事务有一定时间
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三只青蛙
当做必做
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社交分享
贡献价值
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勤勉
每时每刻做些有用的事
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情绪平和
觉察自我，当下转念
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有效沟通
同理和接纳感受，回应需求，表达愿望
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I、2019年度目标及关键点
1.健康：
身体减重10斤
2.家庭/亲子
大宝：生活自律，学习自律
小宝：生活自律
3.学习成长：
自律，学习一到两项技能（乐器和运动）
4.事业：
有所突破
5.人际关系：服务的人越多，效能越大
6.效能
365天晨间日记/52篇周检视/12个月度检视/用forest种树，每天6棵树，一共2160棵。每月24张番茄工作表，2张a4纸工作表。
7.休闲旅行
K、我的终极人生目标是什么？
我的使命愿景是什么？
创造富而有爱的人生，培养优秀卓越的孩子，拥有幸福和谐的家庭，成为全国知名的整理师讲师，用生命影响生命，帮助10万人重建新的生活方式，实现高效生活、慢生活，平衡而有序的生活，平衡自己、家庭和事业，还要带家人一起环游世界100国，有健康的身体，70岁还能跑马拉松，活到90岁。拥有属于自己的民宿。
L .工作/生活检视与反思清单
1.积极处世：我们有选择的自由
2.先有目标、后有行动：以始为终
3.要事第一
4.双赢思维+学会聆听和有效沟通：
5.先理解别人，再争取别人理解自己
6.协作效应—第三种选择
7.不断更新
8.请教达人、知识迁移
