早上有同行说起小伙伴不积极，对做产品外的东东更感兴趣，觉得这真是一个有趣的现象，很想问：那她对感兴趣的东西，都有哪些体验？这些体验，是否可以从用户需求的角度来看？如果可以，这一观察是否可以迁移到现在工作中呢？
貌似现在每一个人都会做很多事情，在这些事情背后，有没有你一以贯之的东东？
大概因为职业的原因，对于我，就是在训练自己捕捉与观察用户的需求：
看到一本书的时候，我会想什么样子的人会看？为什么要看？
一个人提出反对意见的时候，他在想什么？
那么多的流行剧，为什么那么容易传播？
同一个标题，不同人都怎么想的？
想想这些，不是很有意思的吗？
通过需求，好像打开了世界的窗户，让人有机会一窥人性深处，一切波澜悄无声息。
观察用户需求，最亲近的用户却是自己，于是拿自己当样本，了解自己，更好玩啦！
如何了解自己？
前几天，接洽一位辞职后去禅修的小朋友，今天她发来微信：
这次来，是想好好梳理自己，接纳自己内心的阴影，疗愈自己。
短短几天，觉察自己内心的人生模式，才意识到，我从来都没有了解过自己。
找回自控，了解自己内心真正的渴望，是如此舒服的一件事。没有压力，不会焦虑。
这次带了个本子，每天把觉察到所有的想法都写上，哈哈，都快写满了。才发现，脑子里存了这么多想法。
注意到这几个关键词了吗？
梳理、疗愈、接纳、觉察、了解。
是的，这恰恰是了解自己需求的路径，先梳理明白，在梳理中就开始疗愈，然后接纳内心的渴望与想法，觉察人生模式，不断了解自己。
梳理是第一步，禅修是梳理，写日记也可以，静下来喝茶也是。只要能让你细化、具体化的，都可以帮助你了解自己。
细化你的目标
中午有一个朋友聊天，她说希望自己做到自律。
“达到什么样的状态，你会觉得自己变得自律了呢？”
“可以随心所欲而有条不紊。想做的事都可以按照计划执行，而且不会变得慌乱，有条理又惬意，有生活~”
“太多形容词了，再具体一点？”
“不拖延。”
“什么样子的状态，是「不拖延」？”
“半年内完成一本书，工作中控制自己的情绪，每天的生活按照理想的实现……最大的困难是情绪控制和拖延症……每天坚持做早餐，锻炼身体，半年内怀孕，每周翻译1-2个绘本，可以每天坚持写1000字，每天最多只可以发一次脾气，最好一周一次……可是我总容易放弃。”
看到这些，不知道你有什么样子的感觉？
我的提问，只不过帮她梳理了“自律”标签下，她的需求想落实到哪里，找出落地的目标。
（每一个人对“自律”的理解不一样，所以倾听别人讲话时，提开放式问题帮助别人梳理，而不是掺入自己的想法。如果你有这样一位帮你梳理的朋友，是不是挺难得的？）
我看完这些目标，心说：如果没有产生挫败感，才怪！单单从个人自己能控制的，做早餐、锻炼身体、每周翻译、每天写1000字当作4个习惯来培养，按照每一个习惯至少66天的周期去养成，至少需要：
4*66=264天，约8.8个月。
更枉说怀上孕、控制住少发脾气的目标，这远不是自己能搞定的吧，亲！
最重要的事情，只有一件
类似这样“贪心”的，我自己也算一个。单单贪心目标多倒也罢了，一般来说，我们还会对自己不满意，不断责备自己，做任何一件事时都无法安住，想着赶快做完再去做其他的。当然，我们的状态可想而知（恐怕猪也能飞起来了）。
刚刚跟昂sir聊天，他谈起冥想50天的感触：专注力提升了。有一个朋友说事情太多需要做减法时，他如此建议：不用做减法，只需专注你最想要的那件事上，其他事情的解决方法自然你就知道了。
我最近也有这样的体会，最重要的事情，只有一件。写下好多要做的事情，从中挑出最重要的一件事，聚焦去做到它。
对于工作室而言，主编最重要的一件事是筛选热诚而有成长诉求的人。
对于社群来说，创始人最重要的一件事是确定未来方向，选择靠谱的小伙伴一起玩耍。
对于产品，产品经理最重要的一件事是了解用户需求。
对于今天，最重要的一件事，是冥想。
好，俺滚去冥想去也。
祝你好胃口。
