利用好当下的有感觉状态,让效率翻倍

文/逗逗    图/花瓣网

不知道你有没有这样的感觉,计划了今年看多少本书,平摊下来每天需要看几页,结果就是没看,半年下去都看不完一本书;

说好的去运动练出马甲线,每天跑多少公里,却挪不动自己的脚去健身房;

已经约好了下个月就去学游泳,临时有别的约会,就推掉了游泳的安排。

对,我之前就是这样的状态,计划好的事情,也能被自己耽误!就是没感觉想去做啊,或者说去执行的动力并不强。

而这段时间,朋友跟我说,你怎么那么积极了,更文积极了,书也看多了,整个人焕然一新了。

是所以有了现在的改观,是因为:

我找到自己的状态点,学会了效率最大化利用,在当下有感觉的状态下,就安心做好当下的事情。

以前我是一个很有计划的人,会事先安排好一个月的计划和行程,按照纸上写好的去执行,只是,在经过了一段时间的测试之后,我发现,效果其实并不是很明显,或者说,并没有达到自己的期限。

现在,我是比较随性的,看着状态来安排当下时间段应该做的事情,能耐下性子慢慢等着自己的状态点爆发,我从一开始的半年看完一本书,到现在的一天看完两本书,我在周一到周五特别累的时候,并不会刻意要求自己去看书,就把书放在桌上,偶尔就翻几页,而到了周六日休息的时候,我却能很安心且投入地把书看完,而且还做了笔记,看完了书,还能顺便写几篇文章。

这样平摊下来一个月差不多看完了6-8本书,阅读量和效果,远远超过之前的预期设想。

你是不是觉得这种为期两天高负荷的工作量会让自己特别累?太拼了?

但实际上并不是这样的,在过完自己丰富多彩而忙碌的周六日之后,我并没有觉得很累,反而觉得很踏实,也不觉得自己拼,而是在享受自己灵感爆发的快感。

这个过程的变化,我并没有什么独家奥秘,而是,我了解自己是在什么状态下更投入,在完全不想去执行的时候,我即使强迫自己去做,效果并不是特别好。

没状态的时候,并不是说就完全不干活了,而是,试着让自己的心处于放空的状态,能暂时放下当下的难题,去走走看看,反而能给自己提供一点想法,给自己积攒一些素材。

当然,并不是提倡大家都不去按照计划做事,而是,当你在没有状态去处理的时候,你强制自己去做,在内心会放大自己对事情的恐惧感,越做越气馁,觉得达不到自己的要求,会挺受挫的。

建议当你有灵感,状态来了的时候,你就应该全力以赴去做到最好,珍惜这种感觉,最大化利用当下的状态,状态来了,灵感有了,挡都挡不住,一般完成的效果会更加明显,全心全意的专注度很重要,而不是一心两用。

每个人的情况都存在差异,我们需要了解自己是在什么氛围下,什么时间点,更容易投入地去做一件事,在做的时候就不要左顾右盼了,别人去玩,跟你毛线关系?同事放假了,你还在家里苦逼加班?朋友圈在各种繁华热闹,你自动屏蔽吗?

别抱怨,你在有状态下爆发的能力,会让你自己惊艳到。

偶尔没状态,真的没必要太着急,你应该根据自己的习惯,为自己多多创造有状态的机会,一直没状态,那就是你自己的个人问题了,没状态不应该成为你不做事的借口。

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