1、意志
意志：通向最深层的价值观取向和超越个人利益的意图。意志精力的关键动力在于性格品质—按照价值取向生活的勇气和信念，即使面对艰难困苦和个人牺牲也在所不惜。意志精力的支持部分包括激情、奉献、正直与诚实。
2、意志精力的再生
在为他人奉献和照顾自己之间找到平衡，意志精力才能延续下去。换言之，按照最深层的价值观生活，取决于有规律地促进意志精力的再生—找到休息和再生的方式，重新发现我们所认为最有激情和意义的价值。
3、拓展意志力量与拓展体能的原理相同，都要突破我们的舒适区域。
Ps：这一章我读了两遍还是觉得拗口，虽然每个字都认识，不知道是不是因为我和作者理解的意志有偏差。等全书读完再返回来读这章。
