没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今日感悟分享:
今天的感想就是身体健康真的才是最重要的，如果没有了身体健康，整天在病痛中折磨，我觉得挣再多的钱都是浮云，就相当于今天我小小的胃痛，胃恶心，我就觉得受不了。可能平常一直练瑜伽规律饮食，所以说没有病痛的折磨，今天上午教课过程中就状态很不好，完全靠意志力去完成的，然后下午推掉了私教课，还好自己懂一些中医，然后用艾灸，胃部的三个穴位就好了很多，其实现在很多人胃都不好，但是很多人盲目的花时间去去医院折腾，其实花了钱又花时间不能够立马改变，只有通过中医艾灸才是最好的方法。
2.今天早晨看到了一篇我们瑜伽界也是很有名的徐理老师的文章，看到这个信息我非常的震惊，一位在我们心目中的60岁女神，竟然在空中瑜伽表演当中，摔成高位截瘫。这篇文章的链接中写了很多真实细节，具体我也不做任何评价，但是给我很大的感触，也就是我们作为瑜伽导师后期还是以安全第一。
今天我做了哪些工作？
由于昨天晚上力量训练前喝傍晚喝了红牛，还是会引起失眠，早晨的时候就让自己睡到6:00起来的，然后看了手机群里的发了一个关于我们瑜伽界的有名老师的一个信息。突然感慨万千，但是那个老师因为在吊威亚的时候是摔成高位截瘫，其实通过这件事情，也就是说我们要学会保护自己。那篇文章中说是被别人陷害的，其实我不做任何评论，只是通过这件事情。，以后在教学当中要更好的保护自己，安全第一，同时要做自己把控力的事情。
今天为自己目标做了什么努力？
坚持写时间管理九段输出
今天为自己的健康做了什么努力？
今天做了什么利他的事情？
做咖喱土豆，鸡胸脯肉焖饭
完成番茄钟:
每日感恩：感恩同行的老师的分享，让我们以后的路走得更好。
今日小确幸:胃不舒服用艾灸好了
每日改进(工作，生活，学习反思):
早晨起床后一个小时的状态会决定一天的心情和身体状态。
三只青蛙完成了？
1.备课授课2节√
2.去脱毛
3.写时间管理输出
蝌蚪:
1.洗内衣
2.让家政公司保洁员来家里每2个月一次大清洁，3小时100元
3.
每日一问:你要努力赚钱了哦
今日支出: 107 收入:
