D82 2018-09-02

D82 P220-246/273 武志红<感谢自己的不完美>

追求人格的自由，结束已经发生的事实对我们心灵的羁绊只有一条途径:接受已经发生的事实，承认它已不可改变。

过去的事实仍然存在，它也没有消失，也没有被你遗忘，但你对它的纠结结束了，而你就由此获得自由。你的人格，就是你过去所有人生体验的总和。

接受过去，不要期望改变别人。接受悲伤，它是大自然对我们的馈赠，只有借由悲伤，我们才能走出来。接受愤怒，接受内疚，接受恐惧，接受关系。宽容自己，才能宽以待人。