细细品读了《被讨厌的勇气》，两遍的感知是不同的。
第一遍读完，心里有很大的触动，感觉作者书里整理的论点简直是真理，我完全能对号入座，却没弄明白作者的主题思想，书名为何叫做《被讨厌的勇气》。
第二遍再读，知识点能被自己整理出来，书中的某些论点我能结合实际进行剖析，并认真的理解。逻辑点的对照，让自己能对整本书的主题思想作出提炼，并理解了为何书名如此设定。
很庆幸自己在还来得及变通的年龄阅读了这本大作，很感谢作者深入浅出的讲解和案例对照，对话体的辩论，让文章读起来通俗易懂且能身临其境。
现将学习内容做一回顾和整理：自我接纳；他者信赖；他者奉献。做到上面三点，需要有课题的意识，学会区分何为自己的课题，并划清界线。想要获得幸福，需要有被讨厌的勇气，不要活在别人的眼光和世界里。获得自信和自我接纳的勇气，你需要有容人的胸怀，用心去对待伙伴，用简单的处理方式处理人际关系。认真的活在当下，用心去对待每一个刹那，总会到达理想状态。
我一直是个不自信的人，从小到大都活在别人的眼光里，总想做一个别人家的孩子，却因为内心最深处的抗议，我连真实的自己都做不好。所以我虚伪，自私，肤浅，不自信。之前把罪责怪到小时候烫伤的手上，我的种种不自信，我的固步自封，我的目光短浅，小小残疾的手指成为我逃避最好的借口。
回过头想想，我其实一直在求快的路上跳跃，虽然有时候看起来起点高，可是自己知道，那样心虚的人生让自己没有脚踏实地的感觉，心虚所以会感觉工作很累，找各种理由放弃。我是个胆小鬼。
我需要认真的回顾自己这么多年花了心思的时间里却没有成长的原因，我没有接纳最真实的自己，纵使这个真实的自己不完美，我却努力的在排斥，却不是学着接纳和改变。我活在自己编织的谎言里，还演绎着幸福的脚码。所以，生活给我了几次惨痛的教训：大二那年，腿摔断了，因为我的卖弄幸福，其实那个时候我是极度缺乏爱的可怜虫；结婚那年，爸爸被车祸无情的带走了，把我可怜的爱也静悄悄的带走了，我本是一个不会也吝啬爱的人；宝贝的过敏体质，让我悔恨自己孕期的所有行为，似乎每一个小小动作都是引发这种结果的动因，内心的那种痛苦和带孩子出现的焦虑感让我逐步陷入自己编织的困局中，我成了一个暴怒且针锋相对的人；再上班时内心的那种解放感让我分分钟想逃离这个让我烦闷的家庭，天天泡在公司，工作的繁忙和无力让我拖延症越来越严重，思想的压力压的自己喘息不成，更是无心对家庭和孩子有任何付出；曾因金钱上的争吵，我对老公的不信任和自私的防御措施，也逐渐剥离我们之间的感情。我变成了似困兽一般的斗士，对谁都有着敌意和控制欲，我没有真心对任何人，总在怀疑所有的关系，我把自己变成了一个小人。家庭危机的爆发是自己多年作出来的结果，我在自哀自怜且没有任何反思的过程中让自己越来越偏激，我一直在退步，怎能用相合的三观来跟老公共处呢？
发生改观还益于自己内心最深处的声音，我不是一个轻言失败的人，只是这些年我习惯了依赖，就慢慢藏起了自己的自强，躲在老公的庇护下悠闲的生活。内心的那个被自己压缩的小声音告诉我：不打败自己心里的恶魔，你永远走不出这个困局，你会让自己变成一个面目可憎的怨妇，这不是我想要的。我要改变自己，从内改变自己，我的意识在那一刻发生了明显的变化，我少了强迫意识，多了一份理解，慢慢的自己的心态也有了些许改观，逐渐的平和了下来。每天都是愉悦的心情迎接朝阳，再看镜子里的自己时，多了一份欣赏和鼓励。
改变自己的过程中我曾依赖过神明，似乎占卜古今和知晓未来能让我更有勇气去迎接接下来的每一天。其实现在细细想来，依旧是自私的自我在作祟，我害怕过多的付出变成无用功，所以才想借助神明的力量来告诉自己可行与否？其实，真正能操控和改变自己的只有自己，那个作祟的永远都是真实的内心自我。接纳不完美的自己，才是自我改变的第一步，牵出内心的那个小人，和她认真对话，融合一起，变成完美的自己。相信自己，你若认为能改变，并付出努力，结果一定会朝着你期望的方向发展。
自我接纳到他人信赖对于我来说，也是很大的挑战。之前一直归因于原生家庭的不幸福造就了我的这种拒人千里之外的冷漠性格以及对人的不信任感。细细探究下来，还是自我潜意识里的归因作祟。我自己不愿意去相信别人，把小时候的不幸放大到接触的每一个人身上，我在敷衍我遇到的所有人和事。我害怕被人看穿自己的伪装，所以我活在了学会去看别人眼色的生活中，我去迎合我讨厌或是不讨厌的每一个人，对亲人亦是如此，这么不堪的我，想想都可怕，我居然和她共处了近30年。
现在我要脱去这层虚伪的外衣了，我要把压缩的自己伸展开，激发出内心那个还有良知和感恩心的自己，让自己脱胎换骨换一种生活方式继续生活。我很感恩，虽然我没有真心对待我身边的家人朋友，但你们却一直在我身边。我转过身还能摸到真实的你们。所幸，我没有让自己走丢。信赖我们的感情，我会努力珍惜缘分，真心付出。
怀着一颗感恩的心，把所有接触的人当成自己的伙伴，怕是我接下来要不断攻克的课题，我愿意用真心对待每一个生命中出现的人，那所谓的奉献就是相互的。重生，我终究是要变成一个明媚的女子，优雅幸福的迎来自己的后半生。
