自我保护三板斧

11.14保护层、伤痛层和自我

自我保护的三板斧：体谅、忧伤与拖延

第一斧体谅，有时候自己受伤了但是伤害自己的那个人也许并不是有意的，多去体谅一下没什么大不了的

第二斧忧伤，通过忧伤的方式让自己能快速的从感觉痛苦的环境中清醒过来，来到更加现实的环境中。

第三斧拖延，当自己不想面对或者不想去解决问题时可以通过拖延的方式让另一方没有耐心，与其谈判就会更加了解对方所想。

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