十一月初轻断食了七天，把每天的食物发到空间，引来一票朋友的关心和质疑，“别减肥啦，你已经很瘦啦” “这是减肥的方法吗，减了多少斤”， 当然也有人说“好厉害，我一直对吃停不下来”。

  知道“轻断食”这个概念是机缘巧合关注了《斑马天空》这个公众号，斑马姐姐在里面提到自己月初进行了七天的轻断食，平时偶尔也会轻断食，状态一直很好，皮肤也变得更好看了。最重要的是那句“平时更多的是因为没有安全感和归属感，因为无聊因为习惯才去吃东西，轻断食之后终于和食物达成了平等关系，不再因为食物诱惑而去吃东西了”，深深地打动了我。

  就像是一直被问题困扰，终于出现了一个解决办法。我知道自己一直以来对食物的迷恋和依赖程度，而那份依赖不是因为我饿，更多的是一个人在学校的孤独和没有归属感，把孤独转移到嘴巴里塞满的食物，幻化成脑子里的一道道可以“解馋”的饭菜。

   好啦，这就是“轻断食”的理由。