得到app 《何帆读书俱乐部》学习笔记
跟着何老师进入通识教育的第一个版块：了解自我。
手帐学习笔记
图片发自简书App
什么是深度工作？
深度工作能力，就是指能让你全神贯注、心无旁骛地进行职业活动的能力。
四种深度工作哲学
隐居哲学
双峰哲学
节奏哲学
新闻记者哲学
三个锻炼深度工作能力的小窍门
1.不要贪多，循序渐进
2.学会短暂地与外界失联
3.不需要等待灵感
Thinking
我是介于隐居哲学和节奏哲学之间。喜欢早起学习，利用好这块无人打扰、头脑清醒的时间。我喜欢深度工作，产生心流的感觉，一般在一小时左右，然后休息十分钟。
我每天写也没有什么灵感，都是输入倒逼输出，因为像海绵一样疯狂的吸收，所以必须通过输出来使知识内化为自己的。
每天三件事
33/100
1.Forest 240Min
2.运动半小时
3.坐享15
小确幸：喝了一杯热豆浆，暖暖的
昨日收获：不要急，慢慢来
今天是最重要三件事打卡陪我们成长的第213天，一起加速成长为最好的自己。
我是Lisa，做一个终身学习者，相信我，你并不孤单，我在这里等你
