本书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。
物品要用才有价值物品在此时、当下、应出现在需要它的地方物品处于恰当的位置，才能展现美感。
断=断绝不需要的东西
舍=舍弃多余的废物
离=脱离对物品的执着。
生活中，我们虽然用不上的东西，但也一直没丢掉；
明知道毫无用处的东西，一直放在那不想扔；
似乎大家都有一个执念，虽然"不需要""不合适""不舒服"，却一直留在家里。
所以，断舍离要求我们要舍，只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的房间里。
断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。
不愿意扔掉东西的人，分为这么三类，客观看待自己是哪一种类型，也有可能你属于其中两类的混合型：
逃避现实型：
太忙碌，没有时间呆在家里。对家庭不满，不愿意待在家里。
执着过去型：；
不会再去用的东西，也非得收着不可，多半隐含着对过去幸福时光的留恋，不愿面对现实。
担忧未来型：
不知何时会发生的未来的不安要素。囤积纸巾等日用品，没了这些会困扰，焦不安。
清楚了自己是哪种类型，找到原因之后，开始实践断舍离，断舍离的方法都有什么呢？
"碍事"的东西在家里，造成了潜意识我们思想的堵塞，当你扔掉一件你用不到的物品是，潜意识的堵塞物也被清走一个。
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
我们每个人都有过收拾了物品之后，不知道为什么，心情也变得轻松了，这就是断舍离带来的益处。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
学习断舍离后，我们重新审视一下自己与物品的关系，判断当下的必需品是什么。利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让环境变得清爽，从外在到内在，焕然一新，提升心灵环境，过的舒心自在。
其实在生活中，不止是物品断舍离，感情也是一样的，我们很多人，在面对感情总是犹犹豫豫，总是去勉强自己，害怕伤害别人，顾虑太多，最后只能害了自己。不适合的感情就如同没用的物品，该果断舍弃就应该果断舍弃。
人都有七情六欲，我们的情绪有好有坏，开心快乐都能让我们幸福，而嫉妒、贪婪、仇恨只能让我们变得自己都不认识自己。
抛弃无用的情绪，只专注于生活本身，专注于自己想做之事，才能把事情做漂亮，把生活过好。
那些什么都想要、尽情放纵自我的人，却往往在欲望的海洋中迷失了方向，摧毁了自己的人生。
学会自我主宰，学会有所求、有所不求，学会适当放弃，就会比大多数人都活得更加明白通透
通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。
断舍离是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我”焕发人生光彩的“美学”。
