继续早起跑步。虽然昨晚睡的有点晚，但生物钟还是在5:45左右提醒我可以起床了。刚起来洗漱的时候还感到有点头痛，一副睡眠不足的样子；下去跑步前也是一副提不起劲的模样，拖着沉重的脚步开始慢跑；第一km用时9分多，第二千米人慢慢活动开了，速度也有所上升，用时8份多点；从第三公里开始，整个人大喊淋漓，彻底打开，配速持续上去，6’46”、6’46”、6’15”。跑后整个人神清气爽，头也不疼了，精神气十足！感恩自己的坚持✊感恩家庭成员良好的运动氛围，一起锻炼、交流、分享心得体会！感恩微信，让我们的链接更加紧密！
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