- 有所允许，有所成长 -
如果不懂得允许自己，难免要因批判与痛苦纠结
允许自己，比想象中还要重要。
允许自己，本来是自然的事。
然而，我们，活在对自己不允许的感情世界里，有碍于物理世界当中的规矩和社会价值标准，有序化的严苛理性，总是会在大脑中形成一种外在的自我判断。于此，根据社会的外在评定标准去判断自己，给予自己好与不好的评判，却导致了我们的习惯性自我批判。
我们自认为，对自己的批判是为了督促自己更好，是上进的述求。觉察一下就会发现，对自己的批判不过是一种安慰而已，你会发现，我们只会用批判来代替让自己变好的行动，重点是，批判本身就只是阻碍我们变好的安慰剂。
评判的方式是静止单一的，因为人是会不断进步，不断变化的。一个人这个阶段表现得不好，另一个阶段就会表现得优秀，所以应该给时间，应该慢，应该让他有成长的节气，只有我们有一个共学的氛围，才有自己的创造。
这是米茶老师在写作课上说过的话，其实这不仅仅是学习上的问题，还关于生活态度问题。批判，其实是教条的，真正的成长进步不会来于此。成长，也是一件满足需要的事情，满足学习需要，满足自我接纳的需要，而不是阻碍需要。
批判是一种排斥。排斥，意味着往外推自己，这样一来，不仅没有内在力量的发生，还会损耗自己本来拥有的力量。
身体是很诚实的，它会发出需求信号，要去满足它，你才不会难受，不会体会到痛苦，否则就会存在矛盾。这是自然的事。
觉察一下自己，就能够感受到自我批判时候的痛苦，这就是需要不被满足的矛盾所致，痛苦，也是缺少爱的反馈，少了对自己无条件的爱，只剩下批判的阻碍，当然就会痛苦，而且批判不仅无济于事还会适得其反。
来自于身体当中的心意，是需要满足的，内在需要的爱，需要投入于自己的内心。
你会发现，对自己内在需求的满足，有多么重要。允许，其实是致力于内在的盈满，向内允以自己力量。允许，是放下批判，是允许错过与过错。
允许，“允”，是一种“进”，能量上的进来，是向内注入能量。有了自己的能量，才能用自己的能量，做更好的自己。从自己本身延展，由自己的内在身份，延展到外在身份。有允许，才会有发挥，有进才有出，同理于有输入才有输出。
如果没有办法先给到自己养分，没有滋养的力量，就无法拥有自己的助力，去在外面给到自己发展的能量。而你对自己的不允许，你因为别人的评价与指责而耿耿于怀，你的自我批判，都不会让自己变好，甚至自己也不好过。不允许，本身就是在折损能量，阻碍自己。
有小伙伴会因为忍不住对不思进取的下派同事指责，而受到领导的批评，她会因此经常批判自己，觉得自己做得不好，但是还是不能改变。当她有所调整的时候，领导还是看不到她的改变指责她，她会感觉到很难受。
她的难受，在于她不懂得允许自己。不懂得允许自己会犯错，不懂得允许自己改变要花费时间，不懂得允许自己可以有悖于外在价值标准——人一定要一直都做到合乎于价值标准吗？ 如果做不到就要批判自己？
批判一出现，爱就消失了，自我批判实质上就是自我伤害。批判只会让我们更加不愿意接受自己，那么，一个不愿意接受自己的人，怎么能够让自己进步呢？内在如果没有爱的支持，如何有能量去发展自己，让自己更好？
分析一下会发现，其实小伙伴渴望的是她外在身份得到认可，身为职员的身份的认可，然而她自己本来的身份：她自己，却没有优先得到认可，内在自己没有被认可，自己一直不被自己允许。
可是，我们每一个人，首先是自己，才是外在的各种身份呀！小伙伴首先是她自己，她必须允许自己，认可自己，才能有职员和同事的身份的良好发挥。
其实，我们需要放下一些外在包袱，先放下一些外在身份。以允许和包容的方式悦纳自己，先守护自己的能量，懂得以此保护自己，不至于让自己内在爱的力量流失，一直用批判阻碍自己的能量流动，我们才会更好。允许自己，是保护自己的一种方式。
只有以饱满的能量，守护好自己的状态，先做好自己，体认到自己，那么自在的能量就会开始传递，自己发展出来了，自己的其他身份也就发展起来。要允许时间的慢，给予自己时间，用实质性的行动让自己在物理世界成长，而不是落在自我批判的情感世界。
你希望你自己可以更好，如果你愿意对自己允许，你就会经验到先成为了自己，才能以成为更好的你。你自己好了，你自己的状态好了，你才有余力做好自己，做更好的自己，否则精力能量只用于批判了自己，这样如何让自己变好呢？
对自己允许，其实就是曲线救国，你自己就是你的国。先守护好自己围墙之中的事情，再考虑城池之外的事情。先做好自己的国中之事，把这个核心抓住了，其外的事情就会慢慢迎刃而解。你要先保护好自己，才能为自己解困，突出重围。
允许现阶段的自己尚且不够好，允许自己去行动与改变，而不是以批判来排斥自己，阻碍自己。要懂得去允许自己的发生，懂得允许自己的发展。
允许自己，是让自己有一个成长的空间。
在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你
所有的相遇，都因你而来
在这里，见你所见~
