约练感悟(第15次)

郑海燕焦点初十 中12坚持分享245天2019.2.11

2月10日上午我进行了一场约练,作为来访者对自己情绪比较低落的状态进行了梳理,经过梳理感觉好多了。下午时间比较充分,又进行了一场约练,作为观察员。整个约练下来持续两个多小时,但是正式的咨询,是完整的一个小时,后面的时间我们三个讨论的比较多。

整场约练下来让我对两位老师心生佩服,看到了来访者学习的行动力,这几年为了孩子所做的努力,也看到了她努力所带来的改变,非常好。看到了咨询师特别的稳,非常稳,有一种刘老师的影子在,而且整场咨询下来他话不多,每句话都问到了点子上,紧紧的贴着来访者的思路,不断的去澄清,巧用活用评量问句,奇迹问句寻找解决之道,具体化,一般化,不断引导来访者去思考怎样才可以让孩子的成绩不断提高。在整个过程中咨询师重点抓住,就是提高弱科的成绩,能够感觉到咨询师在整个咨询过程中有一个强烈的好奇心,使他引导来访者看到更多儿子和家庭,包括来访者自己身上所发生的变化和对比之下各自的不同,各自是怎么做到的?有什么不一样?接下来做什么会更好一些?

我需要学习的地方:

1.保密原则的重视,创造一个安全独立的环境,做好保密的事情,因为是网络咨询可能有人旁边会有家人在听,感觉不太好,为了使来访者能够被保护,所以保密原则是非常重要的,把感受带走,把故事留下。

2.时间的设置,在时间设置上一开始咨询师就提到我们要严格执行时间的设置,咨询的时间是一个小时整,所以在咨询的过程中剩12分钟的时候,咨询师就提到最后12分钟进行总结反馈,咨询师进行赞美,桥梁和提建议,咨询师和来访者进行梳理总结,为了达到本次咨询的目标,下一步需要怎么做?更加强化来访者心里需要做的事情。整整一个小时咨询全部结束,感觉这样的时间设置让人非常舒服,紧张有序而且有节奏不拖拉。

3.评量问句的使用,在澄清来访者的咨询目标之后,针对孩子的变化,对孩子的状态的变化用1~10分来打分,来访者打了4分,他做到了什么才达到4分的?这些好的变化他都是怎么做到的呢?做到这些达到4分,那达到几分你才比较满意呢?假设现在孩子达到这个7分了,他会去做哪些事情?孩子对他目前的状态能打到几分?他的7分和你的4分有什么样的差距?孩子发生这些良好的变化,那么你有哪些变化呢?

4.关于赞美,咨询过程中咨询师感觉到来访者有几次笑出声了,内心可以笑出来,并没有特别严重的情绪状态,所以咨询师并没有过多的赞美,只是在最后反馈总结阶段进行画龙点睛的赞美,这个使来访者感觉比较的舒服。没有去过多的浪费时间,或者像平时约练时过分的共情,过分的赞美,用的比较泛滥的那种状态。

5.最后的收获就是我们的探讨阶段,本次咨询在咨询师稳稳的引导下开展,来访者达到了咨询的目标,整个流程完整流畅,张弛有度,在我看来不是在约练,到更像真实的咨询,咨询师说话、表达、设置都非常严谨。我们除了探讨本次咨询的时间设置,评量问句,有什么不一样还有呢还有呢…追问的效果等。

我还提出了一个非常好奇的问题,王老师怎样学习的,可以做到这么棒?王老师也是倾囊相授,读书,听课,约练,写分享,详细讲述了他都是怎么做的,甚至白皮书怎么读,再看看咨询基本技术的书等,总体感觉他的书读进去了,读透了,学习沉下心了,稳扎稳打,不急不躁。而我是浮躁的,知道自己不会,但就是漂着,读书没有沉下心,没有钻进去,听课没有钻进去,没有执行到位,在王老师那,听课听来的他都在践行在使用,读书读到的都记在心里,用在合适的时候,太佩服他了,向他学习。昨天的收获真大,约练,我越来越喜欢的一种学习方式,一定做到只要有时间就不要错过,珍惜每一次向大家学习的机会。

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