曾在一篇文章里读到过很受触动的一段话：既然是生活，就免不了酸甜苦辣；既然是人生，就免不了人情冷暖。
人生中该走的路必须得自己亲自去走，每一段过往经历都将会为我们的下一段路打好基石，这过程中能做的就是保持清醒的意识，清楚了解自己想要的是什么而去做。
我在面对生活一团糟时，听从内心的声音选择了独处，独处并非孤独，虽只相差一字却意思完全不同。
朱自清的书中写到过：“独处是人生中的一种美好时刻，可以让我们沉淀思绪，享受静谧的时光。”
在内心安定的情况下，显然心中的抱怨声被躲得远远的，一个人独处时，享受的是与自己的内心对话，心中无束缚与压力，心灵是受到滋养的，整个人陶醉在纯真的喜悦和幸福之中。
所以，要想学会独处，就先要学会安住当下，学会爱自己、放过自己、与自己和解，而不是紧紧揪住前事不放，活在哀怨声和自责中。
聊到这里，我迫不及待与友友们分享一本简单操作又实用的自我疗愈书《镜子练习》，在做这个练习时只需一面镜子，通过与自己对话的方式，疗愈我们自己心中的那个内在小孩。
我做镜子练习做了三个周期，每一期二十一天，在这六十三天里，我对着镜子里的自己哭过笑过，我从未看过如此真实的自己，即使看到脸颊的雀斑，额头上浅浅的皱纹，也丝毫拨动不了我的怨气，相反是有些许喜欢这不完美的自己。
这个练习推倒了我的“怨气罐”，用女儿的话说：看到了妈妈不再唉声叹气，不再一天打不完的倾诉电话。
尽管一个人站在窗边，看到楼下吵架的摊户也没有了冲下楼看热闹的冲动，此时此刻就只想享受这份独属自己的时光。
