2020-02-26

一蹴而就的计划除了难以实现还容易产生厌倦感，好多习惯被我们半途而废的原因，不是意志力不够，也不是难度大，而是出于厌倦。

要想使自己的计划能够实现，要遵循循序渐进的原则。

找到自己刚开始觉得养成计划比较难的，那一个点，坚持下去，后面慢慢提高难度。

这样自己小范围的冒险，能够增加自己自信的源泉。慢慢的习惯就养成了。

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2020-02-26

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