今天是儿子16岁生日，他说不用特意为他做什么，红包手机这是他想要的。那我就忽略吧，静静的如同昨天一样平常过。但我的内心不一样。我要自己聚焦一切好的，积极的，正能量的。如，儿子从不睡懒觉，他会帮忙收衣服，照看弟弟，对人很有礼貌。夫君帮忙弄早餐，洗碗，晒衣服，拖地搞卫生。我只负责买菜做饭照顾孩子。我应该多点提醒自己多去肯定夫君，多陪夫君打球让他肩颈能快点好，我可多爱自己，问问自己想要什么，多打扮自己，这样我会感觉很舒服，心情会很好。昨天我还焦虑儿子十二点才睡，才睡7个小时，睡眠不足，一醒就拿手机进厕所半个多钟，不想吃早餐，家务活只收衣服和打水，还要我叫。当我聚焦儿子不好的地方，我会很焦虑，也把这不好地情绪发泄在夫君身上。
我要提醒每天都如今天这样反思，聚焦好的。
