昨晚辅导孩子功课用了我的电脑
然后又气又困的就不小心睡着了
哈哈！
这个借口很是合理吧！
其实确实是辅导的太晚就忘了更了
害我今早花了10个简书贝复活
一般我都是晚上等娃睡着了才开始写的
看来以后还是改到下午更吧
第五天
早起上称比昨晚的体重又降了0.5公斤
所以说3公斤内的浮动都是假象
周末的放纵会让一周的努力都白费
减肥就是一个拉锯战，贵在坚持
Keep里面不是有句话吗
自律给我自由
为我的自由继续努力吧!
早餐
喝了杯牛奶，吃了两个红薯+半个肉粽 （有点多，所以肉粽剩了些给狗子们分享了）
午餐
土豆烧肉
丝瓜炒蛋
凉拌娃娃菜
糖拌西红柿
还是在控制，还是没吃主食
午餐后一组柔韧瑜伽
瑜伽虽然不能让你瘦
但可以塑形，强度也不大，很适合那些没时间又不喜欢户外运动或是抗拒高强度运动的友友们
即便瘦不下来
也可以做一位柔软的
有线条的养眼的可爱的小胖子
嘿嘿！
下午茶
哈密瓜和一颗红心火龙果
火龙果是中午给娃准备的，可他嫌吃完尿尿都是红色太可怕了，就再不肯吃了！
他爹也嫌弃，只能我吃了。
晚餐比较敷衍
中午的剩菜添些新鲜蔬菜+鱼皮饺+粉丝+火锅底料，大锅一烩变成麻辣香锅
味道极好
聪明如我
娃不吃辣就给他紫菜包饭小寿司
没吃主食，依旧控制着，但喝了点汤还是给撑到了
今早是第六天
起床上称，体重没变动
不升便是晴天
早餐
娃给煎的一个鸡蛋+一杯咖啡+一个小鸡扒包
先别夸他，他最近就是喜欢上了煎蛋，过两天热度过了我就没这待遇了
午餐
正在准备中
清蒸海立鱼+上汤芥菜苗+胡萝卜玉米鸡爪扇骨汤
夏天天气热已经很少煲汤了
全是因为上周看了黄小厨的向往的生活
大晚上的黄老师的那锅脆骨鸡爪红白萝卜汤可把我馋坏了
没有脆骨就用扇骨代替了
我会控制我自己不让自己吃到撑的
七分饱吧
晚餐决定不吃了
明天我生日，必须让自己掉点称开心开心才行啊！
