长久以来，我都很恐惧人多的场合，能避免的尽量避免了，实在避免不了的勉强去参加然后找个角落呆着扮演空气。
昨天课程结束后，超超问我有没有安排，我说没有啊，他说那晚上一起吃饭啊？我说好啊，我以为是我们俩单独吃饭，然后聊天。
当得知是和很多人一起吃饭后，我立马转变了态度，拒绝了他的邀请，表示不喜欢人多的场合，他确定我的意愿后尊重了我的选择。然后我回到房间决定一个人或者找个其他伴度过接下来的时间。
回到房间，和之枚说起这件事，她对我说：“你这个一对一什么时候才能发展一下社交的那条腿呢？”我心里一惊，是啊，我把所有人多的场合都演绎成了心里排斥的社交活动，一想到人多内心的恐惧立马升起来了，然后就开始想逃避。
人多的场合，我又要去面对被忽视的感觉了，我不想要这样的感觉，只想寻求一对一的那种关注感，所以恐惧去面对。
看到了这份恐惧，我决定去看下真相，于是开始联系超超，询问聚餐地点，准备前去。但是没有他的微信，添加之后一直没有收到回复，心里想，这次要么就算了吧，不挑战自己了，下次遇到类似的情况再挑战一下吧。
之枚又说了：“不行，你必须要去，我来打电话给玫瑰姐。”看到之枚的掌控感即将出现，我立马说：“你不要给玫瑰姐打电话了，我自己来联系她。”
做了这个决定后，整个人就轻松起来了。于是联系、出行、到达目的地。
整个过程，我依然话语很少，但是我感受到自己在整个场合里的那份存在，并没有事先演绎的那份被忽视的伤痛。
秀文老师：敢于挑战自己，很好。在行为上去看自己只是一方面，去探索是什么让你不敢于人多场合呈现自己呢？内心在害怕或在逃避什么呢？
2019.7.22
