今天早上不到六点就醒了。
醒来后，我翻到一个早上六点带做揉腹运动的主播，刚开播。我就跟着做，一做就是一个半小时。
东西还没备齐，准备慢慢添置。其实有些东西家里本来就有，只是我不知道该用。怎么说呢，练完之后感觉腹部好像松弛了一点点，心里对自己的愧疚也少了。以前总觉得自己不运动，心里可过意不去了。
以前动起来的时候，总不太情愿。可这次不一样，虽然胳膊还是酸的，但我愿意做。累了可以坐着练，也可以躺着练——不过多数时候，我还是站着的。
找到一项适合自己的运动，真的很开心。
今天晚上把明天要用的东西都拿出来，明天早上再练的时候就可以完整地进行一次了。如果这项运动真的能让我有变化，我一定坚持下去。
下一个目标是让自己早点睡。孩子们十点离开，我就十点半睡觉。手机放到外面去，再也不带进卧室。最好的办法就是十点关机，给家长的反馈全部用电脑做。
今年最重要的任务，不是挣多少钱，是把身体养好。
