在心理学领域，认为人天性中的气质具有指向性，一个人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，反之，则为外向。就目前的研究来说，大家普遍认同人的性格气质特征，有很大的因素是先天的，然后再通过后天的培养积累，最终形成一个人的内向型或外向型性格。
艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。
有人说，世界是由外向人统治的。诚然，外向人的形象往往都是正面的：阳光、活力四射、积极自信，拥有领袖气质，总是人群中的焦点。而那些安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人，保守，与人保持一定距离的人似乎就成了次等公民，而内向也成了缺点。其实，这只是表象，被你看到的世界并不一定就是完全真实的世界。实际上，世界上大约有三分之一到二分之一的人是内向性格的。也就是说，地球上大约有一半的人口都是内向的性格。
一本叫做《安静：内向性格的竞争力》的书向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被低估的故事。本书被翻译成三十多种语言，已经成为世界上内向性格的精神指导之书。而此书的作者苏珊•凯恩，曾是个典型的内向性格者。为了证明性格内向的人也能做好外向性格人才能做好的事情，她选择从事律师行业，最终成为了一个出色的律师。
苏珊•凯恩是「安静革命」的创始人之一。为了宣传自己的理念，她经常去公开场合演讲。当然，一开始她也感到非常的难受，曾在书中写到：驾车去某个研讨会发表讲话的途中，她发现自己“一直在祈祷发生一场灾难来临——洪水、小规模地震什么的，那样我就不用去做这件事了。”不过，最终她意识到，如果你是一个性格内向的人，并不需要努力让自己显得外向，内向的性格也能成就伟大的事业。所以，她抛开一切，克服保守寡言的性格特征，勇于开口宣传自己的理念，终于获得了极大的成功。她的 TED 演讲播放次数超过了 1000 万，并被比尔 · 盖茨列为自己最喜欢演讲之一。
很多人认为内向不如外向，是因为他们把内向等同于害羞，与其混为一谈。现实生活中，家长都希望孩子更外向一点，不要过于害羞，认为害羞就是内向，内向就是害羞，内向不如外向。可能，你经常会在公共场合听到某个家长说，我家孩子太内向了，不爱说话，怕见生人。说这样话的家长，可能内心是更希望孩子外向一些，并且可能会尝试通过某种手段来改变孩子的性格。但事实上，一个人的性格特征，很大一部分程度上都是先天基因决定的，就像人的身高一样，不同的身高之间没有好歹之分，同样，不同的性格之间也无优劣之分。
苏珊•凯恩不遗余力的宣传「安静革命」，就是希望人们不要把性格特征贴上不同的等级标签，尤其是内向性格，并不比外向性格低人一等。她认为，把一个人放到适合他个性发展的环境中，让其性格中附带的天赋得到最大化的发挥，才是最重要的。她曾在书中指出：一个人内向还是外向的主要区别在于如何对刺激做出回应，内向的人往往对外界更敏感，所以在安静的环境里更舒服，而外向的人恰恰是对外界不太敏感，所以才需要更多刺激才满足。
但是现代社会过于推崇外向性格，认为外向性格更有利于团队合作、人际交流，而内向性格过于保守和羞涩，不合群，不利于工作和事业的拓展。这给内向性格者造成了很大的压力，不利于他们潜能的发挥。实际上，从古至今有很多政治家、科学家、文学家和艺术家都是内向性格的人，比如美国内战英雄亚伯拉罕·林肯、印度不抵抗运动圣雄甘地、发明相对论的爱因斯坦、进化论创始人查尔斯·达尔文、画向日葵的梵高、微软的创始人比尔·盖茨、谷歌的拉里·佩奇等等。
所以，内向性格的人其实是有很多优点的，而且这些优点可能是外向性格的人所不具备的。每个人都是这个世界上唯一的存在，你不是谁的影子，也不是谁的替身。你就是你，是颜色不一样的烟火。
内向性格的人更专注，更容易将注意力集中到某一件事上来，不会被外界的吵闹所打扰分心。这样的品质可以帮助你迅速完成某一件重要的工作，极大的提高效率，也不容易出错。
内向性格的人更加擅长独立自主的解决问题。遇到问题时，外向性格的人更喜欢麻烦别人，比如在网络上有个问题，外向性格人总是会问别人，而内向性格的人则会去主动搜索答案，不到万不得已是不会麻烦别人。所以，内向性格的人更倾向于独立思考，更具有创造性。
内向性格的人跟容易交到知心朋友。不擅长交际是内向性格的人性格缺陷，而善于倾听则是他们性格中的优点。作为一个善于倾听的人，身边总是会有更多的知心好友，而不仅仅是餐桌上的酒肉朋友。
内向性格的人拥有更大天赋，更敏感、直觉更好、思想更深刻，只不过是藏在心中，不善于表达而已。如果加以正确的引导，得到充分展示机会的话，成就往往惊人。这就是所谓的不鸣则已一鸣惊人。
如果你是个内向性格的人（关于这一点，你可以自我判断），不要太在意别人的观点，勇敢做你自己。如果你身边有性格内向的人，也别整天缠着人家不放，非得和你聊死了才开心。也许人家，真的不愿意和你聊天，只愿意探索自己内心的世界而已。
