再谈舒适圈—最有趣的一个角度

再谈舒适圈—最有趣的一个角度

对舒适圈以往的观点都是谈论个别的点且没有新意,这篇文章提出了一种崭新的关于舒适圈改变困难的观点,可能是你看到关于舒适圈最有趣的角度了。

舒适圈是什么?

通俗的是指人们一直在做着让自己感到愉悦的事情,从没有越界离开让自己感到愉悦的事物,这些由愉悦组成的所有事物像一个无形的圈子笼罩着一个人,不去探索外在的其他世界和可能性。

舒适圈的跳出的两种观点?

一种观点是之前两年由自媒体带出来的一种毒鸡汤,他让人要更加的努力,更加的吃苦,离开安稳的工作岗位,跳入到一个前途未卜的行业给资本家起早贪黑的工作。

另外一种跳出舒适圈的观点,认为一个不善于交际的人主动去和别人搭讪交流,这被认为一种是健康的跳出舒适圈的活动。

新的观点

本文认为跳出舒适圈是指一个人基于上进的渴望和决心,为达到个人的目标,原先的行为无法实现,所以改变行为去达到目的。它在另一种角度上就是改变自己以往“舒服”的行为,突破自己的舒适圈。它的跳出全是自主自由的选择,是为了自己的目标的主动行为。只有这样的行为才是自由的行为,否则又是跳入另外一条不自由的怪圈。


舒适圈子的表现

学生时代的舒适行为比较明显,随便挑几个例子

不断刷自己会做的题,碰到不会的就跳。

抄笔记脑子不思考,虽然整节课都认认真真的抄笔记。

别人在玩,自己在做题,甚至自己每天都熬夜到很晚。

虽然看似平时很努力,但是结果却并没有陪你演戏,因为这些行为都是一种假装努力,都是以一种虚假的方式在满足社会他人对成功的期待。因为勤奋指向成功,所以认真抄笔记,熬夜学习,不断刷题。可是即使一天抄24小时的笔记,读三千遍课文那又如何,如果没有过脑子依然什么都记不住,考试成绩当然差了。可是动不动脑子这是谁都无法看到的,动脑子多累啊,所以还是别动了。而且学生还可以通过这种看得见的“勤奋”获得如父母的夸奖和赞美,既不用动脑子还能得到夸奖的行为肯定让人感到舒适啊,所以他们一直重复这些行为。

舒适圈跳出的困难所在

讲两个活生生的例子

最让我印象深刻的是我高中数学成绩很差,在分班时遇到一位有趣的老师,然后我决心跟他好好学习。老师说数学很简单,最重要的就是定义,解题的时候题干说啥你写啥,答案就出来了。

我心想自己以前那种方法再不能保证自己数学能学好了,所以准备改变自己的学习行为,准备去一字不差的抄写并背会以前的书里面的定义,遇到题不在按照自己原先混乱焦躁的思路去面对,而是静下心来想它出自哪里,这种题老师当时怎么讲的然后去解决。

可是改变行为是痛苦的,这种痛苦不仅来自于行为改变本身的痛苦,而在于我害怕这种改变到底会有没有效果,没有人告诉我一定会成功,甚至没有人告诉我会成功,我只是感觉到我好像改变了,我好像上课能听懂的更多了,我感觉我记住的更多了,但是还没有一些表象积极的线索——一场大型的考试的提高来证明出来。

这个时期是一种黑暗的时期,尤其是原先有不会的题现在还是有不会的,原先考试的分数甚至比改变后的分都高,真的是令人绝望到想要放弃。怀疑是不是我的这个改变是错的,想回到原先的那种阻力很小怎么舒服怎么来的学习方式中。不过自己最终还是觉得黎明就要到来了,还是坚持了下去。最终大概三个月,在一次数学重要考试中,自己的排名从三四十名到了班级前五,使我终于相信这不是因为自己的运气好,多选对了几个选择题,而是自己真的因改变而学会了数学。而很多学生可能又类似的经历,但是没有坚持到获得表象积极的线索作为激励,最终失败了。


再比如我为了学习英语单词,准备换个方式看美剧,看美剧的时候刻意不去看中文的字幕,而去看英文字幕。这件事的表象积极的线索是你可能通过一场雅思托福或者是大学的英语考试,或在英语演讲比赛中提高了名次,来证明你确实成功了。但是这一段期间从无到有,是一种痛苦的充满怀疑的时期,如果一定时间内没有达到预定的目标,那种怀疑会更加强烈。你在怀疑自己这种行为到底有没有用,这种选择是否正确,要不要回到原先轻轻松松躺着看字幕而不要花费认知资源做这件事情?很多人们经受不住这种没有达到预期的“失败”的打击又回到了舒适圈内。

总之,跳出舒适圈的困难的本质在于它在从你开始准备行动到取得一定结果之前,缺乏了表象积极的线索的激励,从而使人很难坚持下去。这种表象积极的线索,一般是更加优秀的成绩,名次,学校,证书。更加高的职位,头衔,财富等等。

而这一段时间可能是两个星期,也可能是一个月,半年一年甚至更长。很多人选择突破舒适圈,在一条黑暗的道路摸索向前,在没有看到黎明的曙光的激励之前,不能再相信自己的理性,不能相信自己的判断,怀疑自己选择的错误了,最终又回到了自己的舒适圈里。

如何跳出舒适圈?

关于如何跳出舒适圈,其实我们知道了跳出输入圈的困难所在,我们就已经找到了对应的解决办法,不过彻底的跳出舒适圈并不是自媒体宣传的那么简单轻松,他需要你能延迟满足,能运用理性,变得能够相信自己的判断,判断自己的行为是否可行,是否值得坚持,判断黎明是否要到来,这才是根本。

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