约书亚解答（五）
问：我无法找到回归自己的路，是因为童年的什么经历吗？我无法与自己的激情和灵感联结。
约书亚：你出生时带着嬉戏、敏感和爱做梦的能量，你周围的人没有觉察到这一点。你的父母一心要将你“好好抚养大”，这对他们来说，就是教给你一系列关于“好与坏”以及“该做什么和不该做什么”等的评判。他们的教育方式中有着权威性的一面，使你难于坚信并跟从自己比较细腻的感受——其中惊奇远大于评判。你无法与周围坚实且决断的能量抗衡，你不断地改变自己以适应他人，因为你需要他人的保护和肯定。从灵魂角度讲，你的人生使命正是在那些与你能量不和谐的环境中保持自己内心的感受之流。
童年时的你有些游离于身体之外，我的意思是你的觉知和自我感受没有与身体完全地联结。因为这个原因，你也常常感到恍惚，常常发呆，就好像“你并不完全真实地存在”。你未曾或者很少关注自己的情感，由此很难感受到生命中的激情和灵感。如果你想感受激情，就要先感受自己的情感。通过将意念完全集中在身体上你可以与自身的情感建立联结，比如通过关注呼吸，试着感受身体的哪一部位比较紧张——或其他的感觉。你与身体的联结变强后，就能够去感受体内的情感负荷。
然而，当你全然地关注自己的身体时，会感受到一定的阻力，因为会遇到那些你长期以来一直试图逃避的情感。孩童时期的你盲目地将它们推开，因为它们过于强烈。你为他人理解的缺乏、为各种激烈评判的攻击性感到震惊，你感到沮丧、惊慌、恐惧、不受欢迎和被遗弃。你对这一情感感受的对策是拉开距离、半游离于身体之外，从而不再对这一切感到痛苦。
久而久之，这一生存策略本身变成了问题。当你远离情感时，似乎体验到一种安宁。不过这种紧张、不自然的安宁阻碍你真正地生活。真正的生活是一个感受、体验并从中学习成长的过程。如果你拒绝感受，就会导致生活的凝滞。你的愿望无法实现，生活从你的身边走过，你只是作为观众站在场外观看。
只有在决定放弃这一生存策略后，你才能感受这些情感。尽管有着阻力和恐惧，你也要面对并接受这些尚未消化的旧有情感。或许你会暂时地陷入忧伤，为了曾经因为远离生活而不得不放弃的那一切，就像人们形容的那样哀悼过去；也或许某一时间你会因为曾受到的不公正对待而感到强烈的愤怒。你需要正视和体验所有这一切，才能整合身体和情感。未经处理——察觉、体验和理解——的情感已退化为生存机制，这一生存机制迟早会变得比那些情感更具破坏性。因此，认知这一生存机制并感受它后面的情感之流是极其重要的。
一旦你认知自己的各种情感，并已体验其中最强烈的那部分，你内在的感受之流就会以更友好的方式展现为激情、喜悦和热情。一旦你准备好面对人生中所有的情感，包括负面情感，激情就会开始流动。当你认识到正是负面情感帮助你走近自己、走近灵感时，就不存在什么负面情感了。所有的情感——以其原始的、自发的形式——都是信使，无论它们具有何种特性，它们的讯息总会指向一个源泉，一个没有好坏之分、充满流动性、体验性和创造性能量的生命源泉。情感是灵魂的信使，如果你欢迎它们，它们就会带你回家。
