正念觉察开启(8)

1.今天早上下班回家,低头进门换鞋。听到开门声,儿子从房间里出来,表达对我的关心。儿子看到今天有风,天气感觉很冷,说是想到我在外边的辛苦,特意出来看看我,并且给我煮了面条。

2.早上和孩子一起在厨房里说话,做事。爱人出门告诉我,起床晚了,自己做点饭吧。我感觉到爱人和孩子一起爱着我,我是一个多么幸福的女人。最近爱人休年薪假,感受着爱人在家里,我生活的惬意。

和爱人的每次互动都感觉到爱在奔流不息,在我们两个之间更深的传递。我开始清晰的意识到我和爱人之间更深的包容,理解,支持,呵护。以前虽在一个屋檐下,大有老死不相往来的心理。现在真真感觉到很多很多的相同,也有很多很多的不同,那种接纳的感觉正在萌发,成长!

3.今天儿子告诉我是给他发红包的日子,我孩子能够守时守信,拥有做人高贵的品质。以前发钱我曾经总是扣他10块,20,他觉得是我给他充值的手续费。这样的目的是什么呢?我想我的目的是让孩子懂得节约,不乱花钱。给自己的孩子多少钱?怎样衡量?……儿子,妈妈希望你有一个灿烂,开心的人生而已啊!

4.我今天完成的任务是是口罩,洗工帽。事虽小,可是要用心,及时去做,真的很幸福。

5.今天我觉察我情绪平和,善于倾听。我很棒哦⊙∀⊙!

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