从中医理论上来说，拍打肝经、脾经是最安全的减肥方法。
一般来说，肥胖多是由肝郁和脾虚两大因素有关，只有从根本上解决了这两大问题，就能有效遏制肥胖，才能真正做到标本兼治。而最有效的方法就是按摩脾经和肝经了。
1.脾虚的穴位按摩
看一下下面的图示，只要了解一下小腿的脾经走行即可。
脾经的小腿走行
每天按摩拍打小腿的脾经，并重点刺激公孙穴就可以消除脾虚了。
2.肝郁的穴位按摩
下面介绍几个概念，可以看一下图示。肝经，胆经，带脉，阳陵泉，地筋。
肝经走行
太冲，行间
胆经走行
带脉
小腿外侧，腓骨头前下方凹陷
地筋
图示看完之后，重点内容来了，经常揉肝经的太冲至行间，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧的胆经3分钟，拨动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟，即可以消除肝郁。
好了，爱美的女士们，为了瘦得健康，又瘦得精神，请千万别错过这个天然的美容减肥方式呦！
