如果有一件事，能让我数十年坚持，不觉得后悔，还会对此产生莫大的感激之情的，好执行的事情，那一定就是运动了，从今天开始，尽量坚持住每周至少四次每次四十分钟运动，加油，另外今天跟学生们说如果一件事怕自己做不来，就先写下来，以前用这个方法，做了好多以为自己做不到的事，最近十年都没怎么去做，后面把这个方法用上来吧！
坚持
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