这个寒假简直太坑了！我的体重竟达到了58.3千克，这可是历史最高值，我从未这么胖过，太可怕了。
幸亏开学了，开学的意义不在于赚钱，而在于让生活更规律，饮食更清淡，日常消耗更多，这样身体自然会更健康。
今年体重为何飙升至此？这得益于我和老程极其默契的生活方式。我们俩一个擅长做饭，一个胃口好，一个敢多做，一个不舍得浪费。而且，我们做饭时配合默契，相处得十分愉快。此外，我喝水少，这也加重了体重问题。
现在我感觉身体沉甸甸的，走路都累，真切体会到了肥胖带来的诸多困扰。刚刚在视频号里看到一套连续四周、较为轻缓的瘦身方法，周一就可以开始实施。
肥胖还有一个原因是我大便干燥。今天早上我用胡萝卜和苹果榨了汁，排便量明显增多。之前我常常两天才排一次便，最近马桶堵塞得厉害，估计也是我的“杰作”。
此外每天下午睡一觉，且睡到自然醒也是“立了功”了。
人真不能太闲，一闲就容易长肉。我本就不高，要是真长到120斤，想想都可怕。
