未来还没有到来
过去已经过去
过去与未来皆是大脑的想象
唯有当下是最真实的存在
过去与未来是心理时间，是大脑创作出来的幻想。这个幻想一直左右着我的情绪。过去让我陷入回忆与忧伤，未来使我产生焦虑与恐惧。这些情绪似乎每时每刻都在控制着我。
突然有一天，我明白了此时此刻的重要性，反省与意识的重要性，感受的重要性。因为我觉识到唯有当下能够给我带来安详、平和、喜悦。
我不祈求未来的我是多么的优秀。祈求未来，放弃当下，这是多么愚蠢的想法。
单纯的祈求始终是改变不了什么的，改变仅仅发生在当下时刻。
当下的时刻是怎样的一种状态呢？它是真实的、无冲突的、圆满的。
1、此时此刻是最真实的存在。没有幻象、没有情绪、没有冲突。活在当下需要启动意识、觉察、感知与反省。
2、当下这一刻是圆满的，没有二元分立的。没有二元分立的状态是不会有冲突的。也正因为如此，它表达着美好的象征。非当下的快乐很快就会消失，快乐的反面是痛苦、是失望、是批判；
非当下时刻是残缺的、是二元的、是虚假的。不真实的存在会让灵魂迷失、埋没、阴暗；非当下的时刻不值得过，意识到这一点才是真正的活着。
3、这种状态是爱的源头，爱就是来源于这里。爱是圆满的，不会要求回报；爱是自然的状态，不会强求刻意；爱是一股暖流，足以温暖心灵。
那种心流的状态或孩子般天真的至纯，就是活在当下时刻的一种表达状态。它是鲜活的、有灵性的、清醒的。
这种状态我相信大家都体验过，哪怕只是一刻。我想传递这种状态，追求这种状态，表达这种状态。
有一天我突然间明白当下的状态便是人生的综合表达，因为此时此刻就是最真实的。每当我意识到当下的我是愤怒的、傲慢的、懒惰的、痴呆的、多疑的时候，我知道这就是我最真实的显漏，此时我是非常的自责。我决定要对当下做出研修，提升当下的质量，以帮助自己及更多的人。
临在当下需要启动自我意识。自我觉察、自我感知、自我反省是它的代名词。
在我来到这个世界的时候，我是极度专注的；
当我离开这个世界的时候，我也是极度专注的；
而可两者之间，我是迷失的。
所以，人世间有多少是真实的呢？
一生所求，皆是幻象。
来的时候，充满希望。
走的时候，充满失望。
希望与失望之间是大多数人的一生。
我愿倾其一生专注于研究当下，传递这种美好，让当下停留扎根。
