从小到大，我听过很多次类似的话……

“我做的一切都是为了你，你怎么可以这么不争气？”

“妈妈这么做，都是为你好……”

“没有你，我活着还有什么意义呢？”

毫无疑问，这是父母表达爱的一种方式。

可奇怪的是……每每听到，我不仅没有丝毫愉悦的感觉，反而十分怪异的不舒服。

爱，难道不应该让人感到幸福吗？

我们在童年时期，被家长要求最多的就是听话，只有听话的孩子，才可以得到奖励。

可是，中国式的家庭里，有多少孩子为了得到父母的肯定而小心翼翼地讨好着？又有多少人成年后，被迫活在世俗的标准和社会约定俗成的规则里。

“妈妈，我真的尽力了？”

“这次没考好，对不起？”

“我不是故意不听话……你别生气……”

多少话在心里一遍又一遍的呐喊过，却始终没有勇气说出口。

于是，从很小的时候，我们就被迫学会委屈、压力、难过，但在“听话”之余，父母又多了另一个新的要求——“不准哭”。

考不好，不准哭……

被欺负，不准哭……

挨打，不准哭……

小小的年纪藏下了一个卑微的灵魂，那些以爱之名的关心和付出、甚至是殴打，绑架着太多本不应该负担的责任，然后一步一步成为打进骨子里的“暗伤”……

01、“惩罚式体罚”和“宣泄式殴打”

在多数不当的家庭环境里，孩子所要承受的，既不是单纯的“惩罚式体罚”，也不是无脑的“宣泄式殴打”，更多的情绪表达，是介于两者之间。

深陷其中的父母，一般毫无自知。

孩子做错事，成为父母情绪的触发点，其结果将极有可能促成“无脑式的宣泄”。

国有国法，家有家规。

家长的权威得到挑战，势必要“以身立法”，给予“惩戒”。

于是，继而有了“惩罚式体罚”。

一切，水到渠成。

可是，你有没有想过，你对孩子“举起的拳头”，有朝一日会成为孩子眼里“世界的规则”，这些规则包括：

“你真的爱我吗？”

“我真的是你亲生的吗？”

“为什么要打我，我好想逃离这个家……”

有些家长觉得，孩子还小，很容易就忘了。可是，爱的“暴力对待”，怎么可能不产生更深刻的“心理创伤”？

我们这个国家，内敛、含蓄、有着五千年的礼仪教化……

可这些背后，又有多少人的“有苦难言”和“千人千面”？

多少人憎恨权威，却缺乏独立思考的能力？

多少人喜欢的替别人做决定、指手画脚，却又害怕负责？

多少人嘴上一套，我都是为你了好，可连一句“爱”都不敢当面说出口？

多少人既不懂的尊重别人，却又不懂如何爱自己……

其实，家庭中因为“依赖”与“反依赖”、以及“情绪的不正当表达”，而无法和谐相处所产生的矛盾和影响，远比我们想象中更加严重。

02、“我的尸体，别拿回去，心烦！”

高考之后，小斯借同学的手机在QQ空间定时发布了多条“说说”，每条内容都表现了轻生的想法。三天后的上午，小斯的遗体在达州市渠县的渠江河面上被找到。

年纪轻轻的小斯，写下长达2800余字的“绝命书”。

在日常的生活里，“被打”成了家常便饭，考98分被骂，吃饭打嗝一耳光，夹菜姿势不对也要被打。

——来自小斯的“绝命书”

自己小时候生活不好，就非要对我要求严格。当然也可以说是什么对我的爱啊，但抱歉我情商低，感觉不到，虽然我懂这个道理，但从心理上来说，非常不认同。

我十岁生日许愿，本想许个长生不死，后来觉得不可能，然后就许愿让自己从10岁开始，衰老速度变为原来的一半，这或许就是我长不高的原因吧！我还在10岁的时候作死预言过我活不过18岁，然后，成真了！我不知该哭还是该笑。

如果我没有想太多，其实我还是可以作为一个人，普通地存在于这世上，遵循这世界的规则。但我不想，因为我并不开心，不顺心。

我的尸体，不用埋了，要么烧了，要么扔了，别把我拿回去，心烦！

无论是“体罚”和“殴打”，对于一个家庭来讲，似乎并不陌生。其实，从心理学的范畴来讲，这是完全不同的两个概念。

体罚（Discipline）：是父母对于孩子“特定不良行为”的一种反应，是事先与孩子定好的规则，一旦孩子触犯规则，则会引起体罚。

肢体虐待（physical abuse）：是不能预料的暴力触发，在事先父母没有与孩子达成过一致性规则。

但毫无疑问，无论体罚和肢体虐待，往往都是出于父母对孩子的“惩戒”，是用“打”来告诉孩子：我的力量比你大，你必须要无条件服从我。

通常，父母越是愤怒，肢体虐待越严重。

一般被打之后，孩子对于被打骂的负面情绪无处宣泄，很容易转化为对自己的攻击，例如：“都是我不好好做作业，所以才会被我爸爸揍”，“他不爱我，所以我活该！”

他们通过攻击自己、攻击生活，来为父母的虐待行为作出解释。

对于儿童来讲，在虐待中生存的策略，是相信自己是那个有罪的个体，被放置与“上帝”绝对权力的管辖中，然后越来越否定自己真实的“好”。

于是，成年之后，他们会变得：敏感、焦虑、缺乏安全感，缺乏自我爱的感受与价值，以此来作为反抗世界和自我保护的“机制”。

03、童年受过的创伤，总是越长大越疼……

那些无法被时间愈合的创伤，后来怎么样了？

事实上，很多人对于自己经历过的关于记忆的“创新性体验”，都一无所知。

记忆里，那些无处安放的沮丧、愤怒、羞辱，似乎已经从潜意识里被完全抹去。

但是，这不是真正的遗忘，一切，不过是人类心理的“自我保护机制”。被压抑到意识层面之下，让人很难回忆起来。

可事实是，这些记忆，一直都在你的人生中发挥着作用，影响着当事人的行为与情绪，甚至很有可能，在多年之后，被某个“触发点”所唤醒，这就是我们常说的应激性事件。

心理学研究统计，全世界大约有80%的人，会在一生中遭遇至少一次重大的创伤事件。

而压抑了痛苦记忆的个体，在人格特征和精神病症状等方面都表现出了自身的特点，同时，“记忆本身”也很可能受到扭曲。

这些被内化的负面情绪日积月累，然后，在某个触发下，以抑郁，焦虑、强迫、恐惧、失眠、躁狂等症状来表达。甚至有些人会用酒精、毒品、赌博等自我毁灭行为来麻痹自己。

其实，这些都是源于他们对于过去阴影的“自我调节机制”。

对于那些“负重难行”的来访者，清楚“创伤记忆”，成为至关重要的环节，因为“创伤性记忆”虽然常常以画面、片段、模糊的景象来表达，但它却是一个记忆的板块，牵连甚广……

而康复调理师，在其中的责任，就是疗愈创伤。

他们需要进入潜意识，让来访者明白，当年到底发生了什么事？从而帮助他们，不再无时无刻被过去那些可怕的情绪所裹挟。

坦然一些，请允许自己哀悼失去的童年欢笑，要在生活中，懂得心疼过去受伤的自己，适当的对于伤害你的人与行为表达愤怒。

要知道，找寻真实的自己，是创伤愈合路上必经的过程。