今天是大年初一，猪年的第一天，我在4:00这个时间段终于早起了，虽然一堆事情要做，但还是觉得要记录下，给自己一个肯定和仪式感！
2018年锻炼早起这个习惯，断断续续，始终没有形成习惯，形成生物钟。直到学习了时间管理精力管理，一直被“洗脑”：叫醒你的不是闹钟，而是梦想！对我来说更是工作，就比如今天，当太多的杂事让我白天无法专注学习和工作，作为健康管理者又不想晚上熬夜，那除了早起别无他法。之前还有一种困扰就是觉得四点起会不会太早了，大脑是混沌的，但事实证明，只要保证了早睡的前提，清晨醒来这个问题是不存在的，剩下的只是跟温暖的被窝做斗争这件事！其实也就是舒适区！
对于被窝这个舒适区，我想说真的是太多舒适区中最能简单克服的一个了，前提是我真的想走出舒适区，真的要走出舒适区，只有真的要，早起变成了成就其的一种形式，从今天的结果来看，是更让我有成就感的，也是更有满足感的！
其实很多事情都是表面现象，内在都有一个更深层的东西在，就好比感冒咳嗽只是一个表象，它实质反应的是人的抵抗力免疫力的强弱。同样早起也只是一个表象，一个动作，更深层的是早起的动力到底是什么？要通过早起解决的问题到底是什么？只有挖出内在的真相，不管是早起也好，坚持也罢，我相信都是可以完成的目标。
猪年开了一个好头，祝自己在新的一年踏踏实实走好每一步，每日早起，每日复盘，修炼一个又一个的硬本领！跟自己斗一斗！赢一次！
图片发自简书App
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