嘉许自己
1.早起认真护肤还给自己花了眉毛，在家也不偷懒每天保持好状态
2忙里偷闲边看孩子终于把拖了几天的资料看完了
3.下午趁俩孩子午休的时间，我看了半小时书，社群里做了一场感悟分享
4.去3个社群里听小伙伴们分享，帮忙互动看见鼓励她们
感恩他人
1.感恩老公和婆婆中午做的美食很好吃，谢谢你们，我爱你们
2.感恩荣莹老师热情和耐心指导，谢谢你我爱你
3.感恩两个小宝贝给你创造了了一个独处的时光，谢谢你们，我爱你们
4.感恩林叶的故事分享给我带来了很多的力量，谢谢你我爱你
5.感恩大宝贝的童真感染了我，让我每天笑容不断，谢谢你我爱你
今日份成长
家庭和工作平衡的很好
没有焦虑感
给自己时间成长
