1、完成每日目标。（早上起来起码先把俯卧撑做了）✔
2、50字复盘。✔
3、洗两双袜子。
戒1✔
复盘和思考：自己一天的状态是，早上起来，再回去睡一会，无聊地刷一下手机，儿子睡着了，抱进来跟自己睡，然后就到午饭时间了，起来吃饭继续如此。
晚上刷着手机，一直不去洗澡，凌晨过后才去洗，造成睡眠不够，如此恶性循环下去。
如何破解，以书代替手机，回归现实，自己已经好久没有煮过菜了，儿子的衣服不一定留着给丈母娘洗，自己也可以主动去洗，多做点事情吧。先让自己的脑袋富起来，自己的口袋才有可能富起来。
好好上班，今晚争取去跑步，已经很久没有去了，今年龙眼大丰收，很便宜，本来打算做一些龙眼干的，最终没有做，一是懒，而是拖拖拉拉就没有做成，很多的事情都是有时效性的，所谓的时间不等人。
保持身材，每天只需坚持运动，其实只是花半个钟左右的时间，但自己确实也没能做到。只要放下手机，自己就能把更多的时间放在看书和运动上。
做了俯卧撑和引体向上了，心里好受多了，还是要做些事情才得。
