* 01 *
女儿在她的房间，用手机看节目，不时地哈哈大笑。
不禁好奇地走过去，原来是汪涵主持的《火星情报局》。
几十秒钟后，我也忍不住大笑起来。
这一期请来的情报员有：张宇、薛之谦、朱桢、杨迪、钱枫、金婧、张含韵等；
观众嘉宾席里，还有美娥姐等熟脸。
一个个欢乐逗趣、热闹非凡，感叹：也只有博学多才、见多识广的汪涵，能吼住场面了！
看他们一本正经地插科打诨、海吹胡侃，却又挺有道理，总是让人忍俊不禁。
谈到提案---《每个人心中都有一首壮胆歌》。
钱枫说，他是蹦跳着唱：“我是真的很不错，我是真的真的很不错，我是真的真的真的很不错……嗨，真的有用，唱完后，别人认为你傻，就不会对你要求那么高了！”
朱桢说，有时回家晚，怕老婆生气，就可以跳着比划大拇指，对她唱：“你最棒，你最棒……”，化解尴尬一级棒！
温雅说，2008年主持奥运会时，报错比分，被领导批评，哭了很久。
后来听到《北京欢迎你》的歌声，一下子被激励，第二天超常发挥，并获了奖。
薛之谦说，在上海开演唱会前，很紧张，是一位环卫工母亲和女儿，让他深受感动。
在心里激励自己一定要唱好，让小女孩看到物有所值的演唱会。
杨迪说，除了死之外，很怕生病。有一次坐飞机，他突然上吐下泻，严重虚脱。
就对着洗手间里的镜子对自己喊：“你不要病，你接下来还有工作！”
然后吐完就去休息，一觉醒来，病真的好了！
张宇说，哈佛大学的一位教授，有句名言：假装自己可以做到，直到你真的做到。
动物遇到危险时，会扩大体积，来壮胆。
人类也一样，可以通过做伸展动作，更加勇敢、自信、自在。
舒展身体，不会让你不会的变会，但是会让你会的绝不失常。（好吧，宇哥这句绕口令，我给满分！不怕你骄傲！）
刘维说，喝酒和美颜自拍也会壮胆。
“酒壮英雄胆”；
对自己颜值不满意的人，可以通过美颜自拍，达到麻痹自我、认同自我的效果。
有观众说，应聘时紧张，可以穿一身新衣服，会比较自信。
……
虽然看到《火星情报局》爆笑连连，却也金句频出，引人思索。
当你怂了，拿什么壮胆？！
综合节目中的要点，可知有如下方法：唱歌、跳舞、对镜子自我喊话、舒展身体、喝酒、自拍等。
* 02 *
我不知别人特紧张、特怂时，是怎样壮胆的。
我自己的经验，是可以从别人身上找信心。
当年，我是在豫东农村举行的婚礼。
那时候，女孩子出嫁，照例是：由婆家雇来的花轿或汽车来迎亲。
我选择的是坐花轿。因为女人的一生，坐汽车的机会很多，而花轿只希望一次就好。
对于我，那算是人生中，第一件大事了。
早晨，依照家乡的风俗，穿戴好新娘妆扮，坐在里屋的床上，等待花轿来接我。
看新娘的人群越聚越多，密密麻麻地站满了院子，等待着看我怎样上花轿。
本来轻松自如的我，透过窗子，第一次看到我家的院子里这么多看热闹的父老乡亲；
再想到婆家的院子里，此时也一定聚集着密密的人群，等待着看我下花轿、一睹“芳容”……
想到从此后，我就要离开熟悉的亲友，一个人去到新的地方生活。
我怕自己头上的新娘珠花不小心滑落；怕哪里的规矩会遗漏；怕新的地方会有人群闹新娘……
紧张感渐渐袭上心头，我不可自抑地浑身发抖。
豫东平原十一月的天气，阴郁寒冷，我坐在床上，又冷又紧张。
那一刻，我如一个怂包，瑟瑟发抖不敢向前，好想时间就此停留或者倒回。
邻居家的奶奶来看我，坐在床头，一边和我妈妈讲话，一边暖暖地握了一下我的手。
看着奶奶慈祥的面容，再看看我妈妈，想到祖祖辈辈的女人们都是这么走过来的。
而我比她们更有文化知识，新时代里，无论走到哪里，我相信自己也一定能吼住场面。
就这样，紧张情绪逐渐平静下来。
花轿来了，鞭炮声里，穿过黑压压的人群，我低着头，一路羞红了脸，急步走向轿门，辞别了生我养我的小村庄……
那一天，就那样好似糊里糊涂地过去，大家忙忙碌碌，世界并没有怎样改变，也没有想象中的发生什么可怕的事。
后来，和朋友们说起这一段回忆，大家都笑了，那些青涩纯真的岁月里，都有过类似的经历，连慌张，其实也蛮可爱嘛。
* 03 *
有句话说：自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡。
罗兰说：先相信自己，然后别人才会相信你。
当你怂了，拿什么壮胆？
每个人似乎都有秘诀。
我总结了一下经验，有以下几点：
第一：找同类。
回忆自己或别人的经验。
找到类似点，有了从众心理，就不会怂啦。
第二：自黑。
放松心态，不怕出糗。
俗语说：人活一辈子，无非是人笑笑我，我笑笑人。
想通这一点，没有什么可怂的。
第三：给自己心里暗示。
如，我最棒!我能行！
第四：多想自己的优点或长处。
阿Q精神胜利法，有时还是挺有用的。
第五：做消极打算。
尽人事听天命。
细想一下，事情最坏的结果又能怎样？你还是你，地球还不是照转！
第六：转移焦虑情绪。
听舒缓的音乐或曲子，闭目养神、蓄精养锐。
第七：实力最重要。（这才是重点啊）
毕竟，再怎么放松心态，再怎么自信，也不能把不会的一瞬间变会啊。
不打无准备之战。“工欲善其事，必先利其器”。
比如：考试就预先复习好要点；应聘就预先了解好公司的情况；考核就提前把工作认真完成等。
……
总之，过硬的实力+放松的心态=完美发挥。
温雅第二天能获奖，主因还是她的英语主持功底过硬；
薛之谦能办好演唱会，主因当然也是他的演唱功底过硬。
放松的心态才能锦上添花。
当你怂了，拿什么壮胆？
外因找秘诀，内因找实力！
实力+好心态=成功！
实力+好心态=逆袭！
以上的壮胆秘诀，亲爱的你，Get 到了吗?！
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