我竟然不知道花椒和生姜还能去湿气
❎早上起床后仍然感到很累，打不起精神
❎排便异常，总是粘马桶
❎舌苔白厚
❎嘴巴发苦，食欲不振
❎刷牙恶心，嗓子感觉不干净
❎肤色很差 莫名其妙爆痘
❎前胸后背反复长痘痘
❎心情容易沉闷，容易急躁发怒
❎体型两级分化 要么很胖 要么很瘦，我就是属于太胖的那种
️看到了吗，通过这些医生给我总结湿气太重......
真的不能小看湿气，中医说十人九湿，每个人都多多少少都是有湿气的，而且现在的很多疾病也都是因为湿气造成的
这里要告诉你们啊，在夏天一定不要长时间的待在空调屋里边，别吃那么多的冷饮，冬天，就比如现在这个季节，别漏你那死亡脚脖子，也别天天当猫头鹰了，这些坏习惯都是造成湿气的原因......
➡️中医给我祛湿方法，有点奇葩，但还是挺管用的
花椒+生姜泡脚
✨这两种材料都是厨房里边必备的，没想到还能用来去湿气，而且祛湿效果还很不错
✨花椒本身就是驱寒类的药物，虚胖水肿的都是因为体内湿寒导致的，坚持每天用花椒和生姜水水泡脚，而且痛经的宝宝可以在月经结束15天开始泡，下次来的时候，就一点也不会疼了，而且量也会很正常
✨每次泡的时候，时间不用太长也不要太短，30分钟身体慢慢的出汗就好了，不用泡的满头大汗多的，那样反而不好，身体微微出汗，湿气就会慢慢的随着汗水排出去
✨这个泡脚的好习惯一定要坚持啊，尤其是在现在这个季节里边，泡完睡觉全身都是暖和的，睡觉也很香
❤️山妈妈茯莲丹精华液
❣️每天还搭配的这个祛湿精华液喝，祛湿效果就更胜一筹了，我还专门扒了扒里边的成分，有20种药材，在网上还查了一下，都有祛湿健脾的功效，闻着虽然是一股中药味儿，但是喝起来并不苦，就是那种酸酸甜甜的感觉
❣️就这样每天早晚喝精华液，晚上泡脚，一个月的时间，湿气就没有了，还挺快的，这个改善自己是可以感受到的，身子没有那么重沉重了，不长痘不出油，精神状态都回来了，总之湿气没有后，整个人都焕然一新，体重下降了13.8斤呢
