今年四月份我又重新开始跑步减肥，与去年六月份不同的是，这次的动机不是源于外界的刺激和共情，而是源于自身的愿望和期许。
我记得很清楚，跑步之初，虽然愿望是发自内心，但是行动也是飘忽不定。毕竟，一种习惯抑制另一种习惯需要时间的积累和刻意的练习。直到四月中旬的一天，我接到舍友结婚的消息，惊喜和祝福的同时，我脑补了很多重逢的画面，也思量了自己毕业三年的变化。除了年龄长了三岁，体重涨了十斤，似乎再没有什么变化，年龄我是无能为力，只有体重我可以把握，这让我更加坚定了改变的冲动。
正如亦舒曾说过：如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想办法办到它。但若是你不是真心的想要去想要完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会尽一切理由阻止自己向前。
然而，大多数时候，每个人都有这样的心理：一件事还没有做多少，就开始期待最后的结果，我也一样。每天闲暇时，询问同事关于我的身材变化与否就像习得性的表演一样乐此不疲。每次听到回答，我都会莫名地失落几秒，然后默默坚定减肥的信念。
我是真的下定决心去做这件事了，心甘情愿地投入时间和精力。恰逢每天下班较早，回家收拾一下，歇息一会儿，就开始跑步。从五公里逐步加量增加到十公里，尽管每天做着跑与不跑的思想斗争，我还是默默坚持着。
朋友听说我开始跑步，每隔几天就问我：“你还跑步吗？”因为最初的坚持，我还是有底气的：“当然跑。”
“跑多少？”“十公里。”“你是硬跑吗？”“是呀！”“哦！”
有时候，你做一件事情，除了努力让自己相信自己以外，还要承受来自外界的质疑，让周围的人相信你。那也没有关系，也许正是这种外界的质疑，才让你在想要偷懒的时候，提醒你继续坚持下去。
一个人跑步，坚持实在不易。尤其是对于一个非纯粹的爱跑者而言，跑步并不是一件乐事，而是一件苦事。因此，想方设法让自己继续“死磕”是要解决的头等大事。
首先，你要安装一个跑步软件记录你所有跑过的路线图和消耗的卡路里。安装软件的意义在于你每跑一步就有一步的记录，每跑一程就有一程的累加，这些即时的反馈让你像嗑瓜子一样尝到甜头儿，在你的身材没有任何变化的时候，跑步软件见证了你流的每一滴汗，你跑的每一寸路，这是积累，也是鼓励。因为良好的结果都是在付出时间和精力的过程中酝酿的，同时，让你有种不想放弃的意念在脑海中萌生，并慢慢变得强劲。
我还是习惯用之前雪儿姐姐推荐的咕咚跑步软件，当然，现在也有很多像悦跑圈、keep等各种跑步软件，只有选择自己喜欢并习惯使用的就好。
大概坚持了三个星期左右，我的体重没有任何变化，实在有点儿熬不住了。于是，我向保定咕咚团的团长讨教。做任何事情遇到困难在所难免，你要自己想着解决，也要懂得向对的人求助。一般而言，如果选错了求助对象，困难不仅无法攻克，结果可能适得其反。团长建议我每天在咕咚微信群里打卡，同时参加保定咕咚的官方活动。
当时，我将信将疑，又别无它法。于是，我开始尝试在咕咚微信群里打卡。我已经在群里“隐匿”了将近一年，再次发表动态无疑有种被无视的担忧。然而，事实并非如此，群里素未谋面的人们为我点赞，给我加油，这完全打消了我之前的论断，也更加印证了一个事实：你要找到一个因为共同爱好组建的群体，他们各自独立，又相互吸引。你只要做好你自己，就有人为你鼓掌，而这掌声你恰恰需要。
一个人坚持并不容易，一群人坚持相对容易。所以，有时候不要总是低头走路，也要抬头看看是否有人与你同路，这样可以相互关照和取暖，各自成长，又共同进步。
后来，一次偶然的机会，我去听了一堂樊登读书会关于《自卑与超越》这本书的分享。其中，演讲者谈到这本书的精髓就是合作、平等、联结。我暂且浅显地认为：每个人做任何事情的时候需要与他人建立合作的关系，平等的相处，找到彼此的通性，达成做事的目的。跑步亦是如此，你要找到和你同路的人，平等交流与探讨，更加健康地跑步。
尽管你并非纯粹的爱跑者，最后，你一定也不是纯粹的减肥者······
